怎麼改變孩子邊吃邊玩的習慣

海珠區李女士問：

孩子剛上幼稚園，之前一直是婆婆幫著照看。婆婆比較寵孩子，孩子這麼大了，還不願意自己吃飯，非要別人餵飯，而且喜歡邊吃邊玩。現在孩子由我自己帶了，我基本上讓他自己吃飯，但是孩子還是邊吃邊玩，任由我怎麼催促，他都是一邊吃一邊玩。

問題一：邊吃邊玩會對孩子的性格造成影響嗎？

問題二：怎樣改善孩子邊吃邊玩的習慣？

心理諮詢師張潔表示，正常情況下，就餐的時候，人體的血液會聚集到胃部，加強對食物的消化以及吸收。如果孩子邊吃邊玩，必然延長了就餐時間，

而且孩子通常喜歡到處走走跳跳，也會影響孩子胃腸道的消化功能，甚至可能產生厭食情緒。另外，邊吃邊玩會讓孩子從小養成做什麼事都不專心、不認真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習慣，對成長不利。

怎麼改善孩子邊玩邊吃的壞習慣？要找到原因，孩子邊吃邊玩，很可能是因為不餓。如果零食吃得多，到吃飯時根本不餓，自然會影響正餐攝入量。所以，媽媽應嚴格控制孩子零食量，特別是正餐前1小時絕對不能吃零食。吃飯時媽媽可以將孩子抱到大餐桌邊和家裡人一起吃飯，看到大家都在認真吃飯，小傢伙也會學著認真吃飯了。

如果孩子不好好吃飯，許多媽媽會追著孩子喂，結果反倒讓孩子養成不好的進餐習慣，

所以，如果孩子不主動吃東西，媽媽不妨餓孩子一頓，當孩子感覺饑餓時反倒會主動吃飯。