肚子一大， 妊娠紋就會慢慢跟著出現， 讓准媽媽們真是苦惱， 肚子都成了“大西瓜”， 那麼准媽媽應該怎樣才能預防和淡化妊娠紋呢?
產生妊娠紋的原因是什麼?
妊娠紋形成的原因， 主要是因為真皮層中的膠原蛋白及彈力蛋白不足以負荷被撐得過大的肚皮而引起的纖維斷裂， 使得皮膚凹陷、擠壓毛細血管、在皮膚表面形成傷痕狀的條紋。 人體的腹部從外到內有許多層， 它們分別是皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維群、肌腱組成的腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。 正常情況下， 皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，
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當女性懷孕超過3個月時， 增大的子宮突出于盆腔向腹腔發展， 腹部開始膨隆， 受增大的子宮影響， 皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。 尤其是懷孕6個月後更加明顯。 當超過一定限度時， 皮膚彈性纖維發生斷裂。 於是， 在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。 妊娠紋是萎縮紋的一種， 它還包括肥胖紋、運動裂紋。 這些紋路在運動幅度較大的身體部位：除腹部外， 還有股內外側、膝蓋、臀部、腰骶等部位生長。 所以妊娠紋與肥胖紋是由同一原因產生的。
1 增加皮膚彈性
專家建議， 避免妊娠紋要從平時的保養開始。 在孕前就要注意鍛煉身體，
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2 控制體重增長
體重增長了， 不僅帶來了腰酸背痛， 妊高症， 糖尿病， 產後出血的風險也接踵而至。 瑞典科學家研究表明:懷孕時增重16千克及以下的， 產後能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。 即使產後比原來重了， 幅度也能控制在2千克以內。
3 適度的按摩
使用精油及專業纖體產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性， 配合除紋霜同時使用。 不僅讓按摩更容易進行， 並保持肌膚滋潤， 避免過度強烈的拉扯。 建議從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩， 可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
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4 使用妊娠紋防護產品
懷孕及哺乳期間， 妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主， 維他命A醛、維他命A酸因為有致畸胎的危險， 而果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大， 對於緊繃的肚皮有時會造成癢感， 最好等產後再用。 麗元素對於消除妊娠紋是一個不錯的選擇。
5 孕後保養
孕婦此時應多吃富含維生素C的食物， 如柑橘、草莓、蔬菜等， 還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。 保證充足的睡眠。 為減少腹部妊娠紋出現的可能， 懷孕前應注意適當的鍛煉， 增加腹部肌肉和皮膚的彈性。
6 醫學美容淡化
現在可以藉由醫學美容的方法淡化，
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7 美容院皮膚護理
現在的美容院有些已經開展了祛妊娠紋的服務專案。 通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產品， 去除色素及紋路。 約150-500元/次。 美容院的美容師通過專業的祛妊娠紋產品加上按摩為顧客祛除妊娠紋。
8 治療方式：鐳射掃除
缺點：用鐳射除紋疤， 皮膚遭到全面破壞， 皮膚細胞被強光燒傷甚至燒死， 治療後皮膚不能呼吸， 不能出汗， 也變得不緊致了，
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優點：治療時間快
治療結果：導致永久性紋疤
治療費用：費用同樣高， 在幾萬與幾千之間， 有的甚至要花幾十萬。
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