有些媽媽們的喂奶過程一帆風順。
顯然母乳喂養是一件能夠圓滿完成的事情，
否則人類就不會活到今天。
即使在喂奶過程中遇到問題，
媽媽們也能夠找到足夠的信息和支持來克服困難，
并且幾乎用不著犧牲哺乳。
乳竇堵塞或者乳腺炎就是喂奶的媽媽們可能遇到的問題之一。
開始往往很輕微，
僅僅是乳☆禁☆房的某一點酸痛或者有一處硬塊。
它也許沒什么大不了的，
會自行消失；但也許疼痛會加劇，
不再局限于某一點，
而是擴散到整個乳☆禁☆房，
哺乳變得痛楚不堪，
母親也會感到發燒生病。
許多時候，
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乳竇堵塞還是乳腺炎？
乳竇堵塞和乳腺炎之間的區別往往是輕重程度。 乳竇堵塞指的是乳☆禁☆房中出現疼痛點或者硬塊， 但是母親沒有發燒。 發生的原因是某處乳竇沒有完全疏通， 變得發炎腫脹。 堵塞部分后方壓力增大， 引起周圍的軟組織發炎。 這種“結塊”現象往往一次只在一側乳☆禁☆房發生。
如果疼痛和硬塊伴隨著發燒以及流感似的癥狀（疲倦、酸痛等）， 這就是乳腺炎。 其他癥狀如惡心和嘔吐也有可能發生。 正在哺乳的母親， 當其他家人患感冒或流感時， 有時就會患上乳腺炎。
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無論乳☆禁☆房疼痛的起因是乳竇堵塞還是乳腺炎， 治療方法都一樣：熱敷、多用發炎的一側乳☆禁☆房喂奶、休息。
熱敷會加強疼痛部位的血液循環， 進而加快愈合。 有些媽媽用熱敷墊， 或者嬰兒熱水瓶。 輕柔的按摩也有助于治療， 先從疼痛點的后方開始， 用水泡開并清除乳☆禁☆頭上干涸的乳汁。 簡易的方法之一是側躺在浴缸里溫熱的洗澡水中， 或者站在溫熱的淋浴中， 浸泡并且輕柔地按摩乳☆禁☆房。 兩只手掌一上一下托住乳☆禁☆房， 輕柔而堅定地進行環狀運動， 從硬塊后方開始， 逐漸過渡到乳☆禁☆頭。 熱處理和按摩之后立即哺喂寶寶或者吸奶， 有助于緩解堵塞。
頻繁地喂奶有助于避免乳☆禁☆房過度漲滿，
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休息是治療手段的第三要素。 乳竇堵塞或者乳腺炎通常標志著母親過于操勞， 過度疲憊。 如果有可能， 推脫掉一切活動， 和寶寶一齊上床休息， 直到感覺好一些。 如果現實不允許， 那么至少取消額外的活動， 每天給自己多安排一到兩個小時的休息時間。
還有其他一些辦法可以幫助加快痊愈：
* 首先， 松開緊身的衣服， 尤其是胸罩。
* 其次， 檢查一下寶寶的哺乳姿勢和銜乳方式， 確認寶寶在銜住乳☆禁☆頭時， 他是面向乳☆禁☆房， 不必扭著頭吃奶；并且他的嘴張的很大（好像打哈欠）， 將乳☆禁☆房的很大一部分含在嘴里。 在他銜住乳☆禁☆頭時，
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* 第三， 試著調換不同的哺乳姿勢。 如果你通常坐著喂奶， 不妨試試一兩次躺著喂或者足球式抱法。
有些媽媽覺得這種喂奶姿勢有助于清除堵塞的乳竇：把寶寶放在床中央或地上鋪的褥子中央， 媽媽趴著， 讓乳☆禁☆房垂下來， 垂到寶寶嘴里喂奶。
什么時候該看醫生
采用以上方法， 大多數媽媽在24小時之后就會感覺有所好轉。 但是如果持續發燒、癥狀加重， 就應該咨詢醫生， 也許大夫會給你抗生素。
某些類型的乳腺炎需要馬上看醫生， 比如， 雙側乳☆禁☆房發炎、乳☆禁☆頭看上去有感染、奶中有膿或血、疼痛部位周圍有紅紋、或者嚴重地突發癥狀。
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即使需要抗生素， 繼續哺乳對你和寶寶都是最好的。 大多數抗生素無礙于哺乳。 寶寶生病時需要抗生素， 此時從媽媽奶中得到的抗生素遠遠低于他自己用藥的劑量。 如果你的醫生不確定所用抗生素是否會影響哺乳， 咨詢一下你孩子的醫生。 如果對藥沒有把握， 要求醫生給你開可以哺乳的抗生素。 如果使用抗生素， 一定要堅持用完整個療程。
可能的起因
了解引起乳竇堵塞或乳腺炎的原因有助于防止它再次發生。 最常見的起因是：錯過或者縮短了喂奶時間、長時間對乳☆禁☆房的壓力、以及不正確的哺乳姿勢和銜乳方式。
舉凡推遲或者減少寶寶哺乳時間， 就會導致乳☆禁☆房過于漲滿，提高發生乳腺炎的幾率。比如，如果母親限制喂奶時間，寶寶就沒有機會把乳☆禁☆房吸軟，母親也會漲的不舒服。給寶寶吃奶瓶—無論是喂水、果汁、奶粉還是擠出來的母乳—都會加長兩頓哺乳之間的時間。過多使用安撫奶嘴使得寶寶少吸吮乳☆禁☆頭，也會導致問題。節假日的繁忙安排，意味著喂奶時間的推遲。另外，如果母親開始離開家去上班或者上學，會導致原本應有的喂奶被推遲或取消。在這種情況下，母親需要在離開寶寶的時間內擠奶（或者增加擠奶次數）。
有些時候是寶寶自己改變了吃奶習慣，要么晚上睡一整夜，要么一天中某些時候吃的頻繁、另外一些時候就吃的少。正在長牙或者耳道發炎或者患了感冒的嬰兒，會由于身體的不舒服而縮短吃奶時間。有些嬰兒自行延長了兩頓喂奶的間隔，但仍然體重增長良好、發育健康。母親的乳汁供應會逐漸按照嬰兒的需求來調整，但是在調整過來之前，媽媽可能需要在感到乳☆禁☆房漲滿的時候擠一擠奶。
長時間對乳☆禁☆房的壓力是乳竇堵塞和乳腺炎的另一起因。在乳☆禁☆房任何一處的持久性壓力都會阻礙乳汁的流通，導致發炎。可能的原因包括：過緊或支撐力不夠的胸罩、緊身游泳衣、嬰兒抱帶、沉重的挎包、或任何對乳☆禁☆房有壓力的背帶包、厚重的乳☆禁☆房護墊或護罩使得胸罩過于緊身、趴著睡覺給乳☆禁☆房帶來壓力、嬰兒在媽媽胸上躺著休息、喂奶時壓住了乳☆禁☆房，等等。
另外一個常見的起因是不正確的哺乳姿勢和銜乳方式。如果寶寶沒有正確地銜乳—如果他只是叼住了乳☆禁☆頭的末端而沒有含住整個乳暈—他就不會有效地吸奶，導致乳☆禁☆房過于漲滿或乳竇吸空不均。不正確的哺乳姿勢和銜乳方式還會引起乳☆禁☆頭疼痛，導致喂奶時間推遲。
其他不常見的起因包括：個別嬰兒吸吮無力（同時體重增長緩慢）、母親疲憊、焦慮或者貧血、乳汁分泌過盛、乳☆禁☆頭損傷、喂奶過程中使用乳☆禁☆頭護罩、以及乳☆禁☆房缺陷，等等。
反復感染
幾周之內重復發生的乳腺炎往往是上一次發炎沒有徹底治愈的結果。如果服用抗生素，一定要服用完整個療程。
仔細參閱所有的可能起因，你可以確認重復感染的原因。最好和國際母乳會的咨詢員探討自己的情況，她可能會給你更多的建議。
有些患周期性乳腺炎的媽媽，醫生讓她們長期服用預防性抗生素，得以痊愈。方法是在服用完治療現存感染的抗生素以后，兩三個月之內每天服用一片低劑量抗生素，以預防反復感染。
改變飲食習慣也有可能有所幫助。每天加一勺卵磷脂可以幫助一些媽媽預防乳竇堵塞反復發生。有些媽媽發現，如果取消或者至少降低對飽和脂肪的攝取，乳竇堵塞就會減少。
乳瘡
感染嚴重到乳瘡的地步，就需要切開排膿，或者乳瘡自身會破裂、排膿。乳腺炎極少會發展成乳瘡，尤其是如果迅速及時地采用了上述治療手段。如果確實生了乳瘡，醫生也許會決定切開排膿。他也許會在他的診所實施手術，如果他要求你住院幾個小時，你也不必和寶寶分離過久。在不讓寶寶接觸到刀口的情況下，可以繼續讓寶寶在發炎的一側乳☆禁☆房吃奶。如果刀口貼近乳☆禁☆頭，你可以讓寶寶繼續在沒有發炎的一側吃奶，將發炎一側的乳汁擠出來，直到膿排凈，這樣可以防止乳☆禁☆房過于漲滿。幾天后，你就可以讓寶寶重新回到發炎的一側。
母乳喂養可以而且應該繼續
過去的例行手續是一旦發生乳腺炎，就立刻推薦斷奶。但是經驗證明，如果乳☆禁☆房不變得過于漲滿，乳腺炎痊愈的更快，也減少了發展成乳瘡的危險。即使是暫時的斷奶，對于一個生病的母親來說都是一種磨難。對于寶寶來說，母乳中的抗體保護他不受病菌的感染。
在幾乎所有的情況下，一位患了乳竇堵塞或者乳腺炎的媽媽，對自己和寶寶所能夠做的最好的事情，是繼續哺乳。
摘自國際母乳會母乳喂養手冊
就會導致乳☆禁☆房過于漲滿，提高發生乳腺炎的幾率。比如，如果母親限制喂奶時間，寶寶就沒有機會把乳☆禁☆房吸軟，母親也會漲的不舒服。給寶寶吃奶瓶—無論是喂水、果汁、奶粉還是擠出來的母乳—都會加長兩頓哺乳之間的時間。過多使用安撫奶嘴使得寶寶少吸吮乳☆禁☆頭，也會導致問題。節假日的繁忙安排，意味著喂奶時間的推遲。另外，如果母親開始離開家去上班或者上學，會導致原本應有的喂奶被推遲或取消。在這種情況下，母親需要在離開寶寶的時間內擠奶（或者增加擠奶次數）。
有些時候是寶寶自己改變了吃奶習慣，要么晚上睡一整夜，要么一天中某些時候吃的頻繁、另外一些時候就吃的少。正在長牙或者耳道發炎或者患了感冒的嬰兒，會由于身體的不舒服而縮短吃奶時間。有些嬰兒自行延長了兩頓喂奶的間隔，但仍然體重增長良好、發育健康。母親的乳汁供應會逐漸按照嬰兒的需求來調整，但是在調整過來之前，媽媽可能需要在感到乳☆禁☆房漲滿的時候擠一擠奶。
長時間對乳☆禁☆房的壓力是乳竇堵塞和乳腺炎的另一起因。在乳☆禁☆房任何一處的持久性壓力都會阻礙乳汁的流通，導致發炎。可能的原因包括：過緊或支撐力不夠的胸罩、緊身游泳衣、嬰兒抱帶、沉重的挎包、或任何對乳☆禁☆房有壓力的背帶包、厚重的乳☆禁☆房護墊或護罩使得胸罩過于緊身、趴著睡覺給乳☆禁☆房帶來壓力、嬰兒在媽媽胸上躺著休息、喂奶時壓住了乳☆禁☆房，等等。
另外一個常見的起因是不正確的哺乳姿勢和銜乳方式。如果寶寶沒有正確地銜乳—如果他只是叼住了乳☆禁☆頭的末端而沒有含住整個乳暈—他就不會有效地吸奶，導致乳☆禁☆房過于漲滿或乳竇吸空不均。不正確的哺乳姿勢和銜乳方式還會引起乳☆禁☆頭疼痛，導致喂奶時間推遲。
其他不常見的起因包括：個別嬰兒吸吮無力（同時體重增長緩慢）、母親疲憊、焦慮或者貧血、乳汁分泌過盛、乳☆禁☆頭損傷、喂奶過程中使用乳☆禁☆頭護罩、以及乳☆禁☆房缺陷，等等。
反復感染
幾周之內重復發生的乳腺炎往往是上一次發炎沒有徹底治愈的結果。如果服用抗生素，一定要服用完整個療程。
仔細參閱所有的可能起因，你可以確認重復感染的原因。最好和國際母乳會的咨詢員探討自己的情況，她可能會給你更多的建議。
有些患周期性乳腺炎的媽媽，醫生讓她們長期服用預防性抗生素，得以痊愈。方法是在服用完治療現存感染的抗生素以后，兩三個月之內每天服用一片低劑量抗生素，以預防反復感染。
改變飲食習慣也有可能有所幫助。每天加一勺卵磷脂可以幫助一些媽媽預防乳竇堵塞反復發生。有些媽媽發現，如果取消或者至少降低對飽和脂肪的攝取，乳竇堵塞就會減少。
乳瘡
感染嚴重到乳瘡的地步，就需要切開排膿，或者乳瘡自身會破裂、排膿。乳腺炎極少會發展成乳瘡，尤其是如果迅速及時地采用了上述治療手段。如果確實生了乳瘡，醫生也許會決定切開排膿。他也許會在他的診所實施手術，如果他要求你住院幾個小時，你也不必和寶寶分離過久。在不讓寶寶接觸到刀口的情況下，可以繼續讓寶寶在發炎的一側乳☆禁☆房吃奶。如果刀口貼近乳☆禁☆頭，你可以讓寶寶繼續在沒有發炎的一側吃奶，將發炎一側的乳汁擠出來，直到膿排凈，這樣可以防止乳☆禁☆房過于漲滿。幾天后，你就可以讓寶寶重新回到發炎的一側。
母乳喂養可以而且應該繼續
過去的例行手續是一旦發生乳腺炎，就立刻推薦斷奶。但是經驗證明，如果乳☆禁☆房不變得過于漲滿，乳腺炎痊愈的更快，也減少了發展成乳瘡的危險。即使是暫時的斷奶，對于一個生病的母親來說都是一種磨難。對于寶寶來說，母乳中的抗體保護他不受病菌的感染。
在幾乎所有的情況下，一位患了乳竇堵塞或者乳腺炎的媽媽，對自己和寶寶所能夠做的最好的事情，是繼續哺乳。
摘自國際母乳會母乳喂養手冊
