怎樣讓瘦寶寶變成胖乖乖

為人父母最高興的一件事就是看著自己的孩子慢慢的長大， 所以， 當看到自己的孩子體重偏輕或者是出現了其他的問題的時候都會特別的擔心。 大部分的孩子都會出現體重偏輕的情況， 但是都是很正常和很健康的。

1.帶孩子去看看醫生

如果你發現自己的孩子體重偏輕的話， 帶他去看看醫生， 看看是什麼原因導致的孩子體重偏輕。 醫生能夠檢查出孩子體重偏輕或者是偏重的任何原因， 包括飲食方面和身體方面的問題。 之後你可以問問醫生孩子的正常體重範圍。

2.食物

如果你想要孩子健康的成長的話，

首先你要給孩子提供健康的食物。 比如說多給孩子加一些全脂牛奶、乳酪、黃油和橄欖油等， 都是有益於孩子的飲食健康。 還有就是多給孩子吃一些含蛋白質高的食物比如說花生醬、雞蛋和豆類食物等等， 也有益於孩子的身體健康。 同時也要給孩子提供一些碳水化合物， 包括麵食、法國烤麵包、土豆和穀物等。 兒科醫生珍妮佛·舒博士在美國有線電視新聞網的健康報告中解釋說， 如果你想要你的孩子增肥的話， 最好用高熱量、營養豐富的飲料來代替牛奶， 每餐的菜譜裡面增加一些高卡路里的食物。

3.增加食物的量

每天除了給孩子提供三餐正餐以外， 還要給孩子多吃一點小吃。 當你給孩子吃小吃的時候，

要保證小吃的品質， 不要給孩子吃只能填肚子的食物， 要給孩子吃有營養的食物， 因為當孩子看到一大盤的食物的時候也是會害怕的， 讓孩子吃太多， 到時候又會吃不完， 還會讓他對這個食物產生厭煩心理， 因為孩子喜歡吃的永遠是那些沒有營養的零食。

4.讓吃飯時間變得很愉快

吃飯的時候要盡可能的讓孩子放鬆和愉快， 不要讓孩子分心， 不要讓孩子看電視或者是玩玩具。 孩子只要肯吃飯， 你就可以讓他自己慢慢的吃， 你在旁邊稍微的督促一下就可以了。 如果你要給孩子餵飯的話， 也不要強逼著孩子吃， 比如有些父母， 孩子不願意吃的時候， 硬是把孩子逼哭也要讓孩子吃下去， 這樣是不好的， 這樣會讓孩子變得害怕吃飯。

當你在準備食物的時候， 你也可以讓孩子一起的參與進來， 只有當孩子參與進來的時候， 他才會覺得更有趣， 才會吃的更多。