快生了 5件事先做好

經過漫長、辛苦的懷胎十月， 分娩終於要降臨了， 這無疑是讓人興奮的事情。 但是並不是所有的人都知道該如何為分娩做準備或者說做詳細周密的準備， 尤其是對於那些第一次當媽媽的人來說， 這往往會讓大家感到手足無措。

孕婦所做的所有的準備就是收拾行李箱， 當宮縮開始， 由丈夫開車送去醫院， 准媽媽被身體的形態和疼痛所束縛， 這個時候再想準備需要用的東西幾乎是不可能的。 如果你也不知道需要什麼， 沒有任何的經驗， 請仔細閱讀下面的注意事項。

1.身體準備

臨近預產期的最後幾個星期，

要多做懷孕按摩和產前運動（游泳、散步、瑜伽都是不錯的選擇）。 如果你是一位新媽媽， 參加一些產前培訓班將更好的幫助到你。 哦， 對了， 不要忘了要多得到一些睡眠， 因為在分娩來臨之時你可能有很長一段時間沒辦法睡覺。

2.收拾準備

將自己的東西收拾得體， 去醫院跟去海邊總歸是不同的。 準備好你的個人物品（長衫、長袍、拖鞋等）以及寶寶需要用的物品， 還包括一些寶寶回家需要用的裝備都要提前準備好。 哺乳胸罩和墊也最好都準備好， 並準備一些額外的電池和充電器、相機、攝像機、手機等。

3.醫療準備

宮縮不可避免的會產生疼痛感， 有的人可以忍受， 有的人、無法忍受、。 所以准媽媽應該提前諮詢你的醫生有沒有處理、減輕疼痛的方法以及你適合什麼樣的方法，

處理方式包括服用處方藥、位置的變化、各種按摩手法、呼吸和運動等等。

4.計畫準備

如果你對接下來要發生的事情感到緊張無措， 不妨提前制定一個生育計畫。 比如關於生育方式， 你是想選擇“自然”分娩還是剖腹產？雖然這有時候並不盡如人意， 所以打算自然分娩的准媽媽也要做好剖腹產的準備。 此外， 你希望寶寶出生時誰在旁邊給你力量和支持？

5.意外準備

對自己不可預見的情況提前有個心理準備將減少事發時的緊張， 以避免給產婦和孩子帶來影響。 如：如果你失血過多， 醫院的血庫存不夠， 那麼應該由誰來給你輸血？如果分娩需要被誘導， 該方法有很多，

你希望採取什麼方式？如果你的伴侶在孩子出生的時候不能在那裡， 你選擇讓誰代替？另外， 不要忘了， 來醫院的時候， 越來越堵的交通也可能是一個問題。