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微量元素不要一缺就補

    給寶寶補充微量元素一直是各位家長關心的話題, 尤其是給寶寶補鈣、補鐵和補鋅, 其實, 只要微量元素缺得不多, 家長就不用過于擔心。 因為孩子在快速發育的某個階段, 出現某種微量元素略低的情況是正常的。 對微量元素略低, 日常生活中又沒有明顯缺乏癥狀的孩子來說, 食補是最重要的。

常見的微量元素都是二價離子, 若補充某一種, 就會影響其他元素的吸收。 例如, 過量的磷和鎂會影響鈣的吸收;過量的鋅抑制鐵的吸收。 因此, 不少孩子會出現這樣的現象:一種微量元素補上來了, 另一種卻掉下去了,

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而食補則不會有這些問題。

 

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