從小養成好習慣 矮父母也可以有高寶寶

我們通常看一個人的身高就可以大概猜出他父母的身高， 因為身高是具有遺傳性的。 但是， 你知道嗎， 只要按照以下的要求， 矮個子父母也是可以有高個子的孩子的。

從小養成好習慣 矮父母也可以有高寶寶

10點前入睡， 夜裡不要餵奶
兒童睡眠時生長激素分泌旺盛， 入睡後1—4小時內達到高峰， 因此小孩子最好在晚上10點前上床。 由於餵奶會打擾寶寶的睡眠， 因此從出生4個月起、最晚到8個月之前， 就要停止夜間哺乳。 此外， 如果寶寶入睡與起床的時間相對固定， 形成穩定的睡眠週期， 生長激素的分泌時間還會延長。
從小養成正確姿勢
金永勳教授指出， 如果兒童坐立行走的姿勢不正確， 將會給生長板帶來不良影響， 造成骨骼生長異常。 生長板（編者注：醫學上稱之為骨骺）主要存在于兒童骨骼的末端， 是兒童長高的基礎。 在生長期內， 生長板呈“開放”狀態， 而隨著生長板先後閉合， 孩子的生長過程就逐漸終止。 為了避免不當的姿勢影響到生長板的發育， 媽媽要隨時留心觀察孩子的姿勢， 並予以糾正。
盡可能地坐椅子
蹲在地板上玩會導致腿部血液迴圈不暢、骨骼向外彎曲， 此時應改用雙腿伸直的坐姿。 當然， 對孩子來說， 最好的坐姿還是坐在椅子上， 並讓後背靠緊椅子背， 這樣的姿勢有利於脊柱保持挺直。
小編總結：雖然說身高具有遺傳性， 但是， 矮個子的爸爸媽媽們也不用太過於著急， 孩子的身高並不完全是天生的， 也是可以通過爸爸媽媽的努力活著是孩子後天的努力而改變的。