徐若瑄從懷孕到生子可謂是一路艱辛。 近來坐月子期間， 她要忍受脹奶和宮縮的痛苦， 稱："坐月子期間想哭的衝動， 但還是要忍住， 坐月子不能哭！"那麼坐月子真的有不能哭這一說法嗎？
徐若瑄 （Vivian）13日剖腹產下不滿33周、僅2000公克的早產兒Dalton。 近來她在新加坡坐月子， 說自己如同"母牛加母豬"， 除了吃補品調理身體， 還要忍受脹奶和宮縮的痛苦。
她在臉書秀出V寶的可愛小衣服， 她寫道："Thank you Aunty Jenny， 這是李V寶第一次有自己名字的衣物～他媽咪屬兔， 那兔子上還有媽咪產下他那一天的日期？很感動的禮物， 我要哭了喔？不！坐月不能、忍！！"
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"坐月子期間不能哭， 不能生氣， 要保持心情舒暢！"很多新媽媽都從老一輩口中聽過這句話， 為什麼不能哭？老人總會一本正經地說："身體會不好， 眼睛也會哭瞎的。 "真的是這樣嗎？
專家解析：女性剛生完孩子身體都很弱， 不能多受刺激， 像激動、哭泣等， 不然眼睛很容易受到傷害， 從這個角度來說， 民間月子裡不能多哭的說法， 有點道理， 但說會哭瞎則太誇張了， 缺乏科學依據。
過去， 在家庭經濟普遍還不太好時侯， 有些女性剛生完孩子視力明顯下降乃至失明， 主要是營養不良引起的視神經炎， 與哭沒什麼關係。 而今產婦大多是營養過度， 因此營養不良引起的視神經炎很少見了。
想哭就哭出來：由於體內激素的影響、產婦身體的變化、產婦對小寶寶哺育及未來的焦慮、以及家庭的關注點從孕婦轉向小寶寶等多種因素綜合作用，
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眼淚是情緒的一種很好的宣洩物。 有時也是精神壓力的一個釋放通道。 在這種情況下， 及時地誘導產婦將內心的憂傷、沮喪及悲傷排解出來， 加以疏導和解釋， 就可以幫助產婦化解這種失平衡狀態。
產後最重要的是要保持心情舒暢。 孕婦孕育新生命期間， 無論從生理還是心理上都會發生很大的變化， 所以產後也應盡可能的保障產婦心情舒暢， 以使產婦儘快恢復到原來的狀態。 月子期間情緒的波動會導致產婦食欲變差，
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產後抑鬱症是指產婦分娩後出現的抑鬱症狀， 是產褥期精神綜合征中最常見的一種類型， 多發生在孩子出生後的第一年， 產婦往往出現情緒不穩定、易怒、經常暗自哭泣、對前途感到毫無希望等症狀。
有一些媽媽會表現出對孩子過分的擔憂， 發現一點異常就擔心孩子是不是得了什麼重大疾病， 進而產生焦慮情緒。 還有一些會表現為自我評價降低， 覺得自己能力不行，
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有些產婦會出現較為嚴重的症狀：如鬱鬱寡歡、食欲不振、無精打採， 更有甚者會有罪惡感產生、失去生存欲望， 這就是比較嚴重的產後憂鬱症了。
產後抑鬱症的產生原因專家解釋， 產婦分娩以後， 體內孕激素和雌激素水準會急劇下降， 易引起人的情緒不穩。 這是造成產後抑鬱的重要原因。 此外， 分 娩時疲勞， 新媽媽因為照顧孩子而與親友產生疏離感﹔加上家務瑣事的不順心， 婆媳、夫妻關係不協調等， 都與產後抑鬱的發生有關。
此外， 一些母乳餵養的新媽媽由於白天晚上都要給孩子餵奶， 過度勞累、休息不好， 也很容易產生委屈、煩躁、易怒的情緒， 如果沒有得到及時疏導， 就容易導致產後抑鬱症。
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產婦生產後出現短期情緒低落是正常的， 角色的轉變、家人關注度的轉移、照顧寶寶的負擔等……很多因素會使新媽媽有悲傷、煩躁的心理體驗。 但一般說來， 產後低落情緒通常會隨著體內激素水準恢復正常， 而慢慢自行緩解。
但如果情緒低落的狀況遲遲沒有好轉， 或持續兩周以上並有加重的趨勢， 那就有可能是產後抑鬱症， 需要引起重視了。
產後抑鬱如果未引起重視， 不及時治療， 不僅影響大人的生活， 對孩子以後的性格發展也有影響。 出生幾個月的孩子如果沒有得到母親的愛， 會導致親密感缺失， 長大後可能會沒有安全感， 對焦慮的體會更深。
當產婦出現產後抑鬱症狀時， 很多時候家人會不理解， 認為是"矯情"、"無理取鬧"，這種情況反而會更加重患者的病情。預防產後抑鬱，不只是產婦一個人的問題，而是整個家庭的問題。
首先，產婦可以在懷孕期間多閱讀一些嬰兒護理方面及孕產婦心理、生理的知識，從思想上做好準備。其次，產婦家人要正確認識分娩後產婦心理行為的改變。家人特別是丈夫要加倍關心、體貼產婦﹔不能因為寶寶的到來而轉移對媽媽的關注。
認為是"矯情"、"無理取鬧"，這種情況反而會更加重患者的病情。預防產後抑鬱，不只是產婦一個人的問題，而是整個家庭的問題。首先，產婦可以在懷孕期間多閱讀一些嬰兒護理方面及孕產婦心理、生理的知識，從思想上做好準備。其次，產婦家人要正確認識分娩後產婦心理行為的改變。家人特別是丈夫要加倍關心、體貼產婦﹔不能因為寶寶的到來而轉移對媽媽的關注。
