幾種孕期有益的運動
如果你曾經參加過一項積極的運動， 也許你能在孕期繼續堅持， 但是得改變運動量和運動強度。 你的目標是保持健康， 娛樂身心， 而不是在運動中取勝。
一些有益的運動和運動在下面列出來。 其中大多數運動對任何年齡的正常女性和低風險孕婦都是有益的。
步行
游泳
特別為孕婦設計的低沖擊有氧運動
水中有氧運動
固定腳踏車
一般的自行車（如果曾經騎過）
慢跑（如果你孕前有規律地慢跑）
網球（適當的運動）
瑜伽（懷孕16星期后不要背部平躺）
在跑步機上走
踏步機或階梯踩踏機
騎斜躺自行車
使用固定軌道滑雪器械
看了“幾種孕期有益的運動”這篇文章， 你是否對懷孕知識有了更多的了解呢， 了解更多請查看相關文章產前做適當的運動，如散步、孕婦操有助於分娩時減小疼痛和撕裂機會。當然寶寶的大小和頭圍也是一個因素。 [詳細答案]
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建議小朋友平時不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，養成良好的飲食生活習慣。平時注意補充有助於維持正常視力的營養物質維生素A、動物性食物如：動物肝臟、乳及乳製品、蛋黃、魚蝦等；還有植物性食物如... [詳細答案]
按照一般的生長發育規律來說4個月的孩子就可以翻身了，6個月會坐，5個月，可以多做做翻身，為進一步的坐打基礎，注意補充微量元素，不要缺鈣才好。 [詳細答案]
吃中藥較好，本人在孕期得了感冒之類，都吃中藥。 [詳細答案]
