幼兒夏季保健六個重點不要忘

夏季對於幼兒保健來說並不算是一個好季節， 因為炎熱的夏季會衍生出多種問題危害孩子的健康， 這就需要我們做父母的熟知夏季保健知識。

飲食不宜過清淡：很多家長怕寶寶上火， 夏季只給寶寶比較清淡的飲食， 卻並不知道寶寶正處在生長發育期， 對營養的需求量市比較大的， 而過於清淡的飲食則會導致營養障礙， 因此， 夏季寶寶的飲食應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等， 媽媽們可以做成魚末、肉末、肝末粥等， 既容易消化又比較營養。

少喝飲料多喝水：各種飲料如汽水、果汁、可樂等含比較多的糖分及電解質，

大汗後不宜沖冷水澡：寶寶生性好動， 夏季極易出汗， 大汗後如果用冷水洗澡， 會使全身的毛孔迅速閉合， 血管快速收縮也會影響機體功能， 寶寶就比較容易生病。

飲食不宜過涼：夏季各種瓜果比較多， 很多家長常會做一些比較爽口的涼菜， 如果無意間使寶寶進食過多生冷的瓜果涼菜， 是會導致寶寶消化功能紊亂， 出現嘔吐、腹瀉等的。

午睡時間不宜太長：夏日午時的氣溫是最高的， 很多家長都希望寶寶多睡少動， 但是午睡時間過久的話， 大腦中樞神經就會加深抑制，

在空調房裡待的時間不宜過長：長時間使用空調的房間因為門窗緊閉， 所以室內新鮮空氣的含量比較少， 寶寶待的時間久了就容易產生疲乏， 加上長期暴露在冷而乾燥的空氣中， 呼吸道及消化道抵抗力會下降， 一些病毒、細菌就會乘虛而入， 從而引起上呼吸道感染及腹瀉。

當然， 關於幼兒夏季保健的知識遠遠不止這六點， 但是， 這六點是較為常見， 也較為容易出現錯誤的地方， 所以， 我們做父母的一定要記牢。