平穩情緒 分娩其實也很easy

在分娩前， 媽媽的心情都會非常的忐忑， 其實這時媽媽要學會調整自己的心情， 有一個好心情， 對生產是非常有好處的， 並且要對生產過程有一些大概的瞭解， 這樣才不會到時手忙腳亂的， 一起來看看產前都需要知道哪些常識吧。

一、產前破羊水， 分娩的第一信號

羊水一般都是子宮口打開時才會破水， 但也有約15%的產婦會提前破水， 不管媽媽確定不確定是不是破水， 都應該打電話給醫生進行詢問並去醫院檢查， 因為破水是分娩的第一信號。

二、產前調整胎位有利於分娩

分娩前幾周醫生都會檢查一下胎位，

如果寶寶的胎位不正， 那麼醫生都會給出一些建議來進行矯正胎位的訓練， 如果到生產時， 還不能調整過胎位的話， 醫生都會建議剖腹產。 最理想的胎位就是頭朝下， 背朝著媽媽。 小下巴藏在自己的懷裡， 這樣更有利於順產。

三、產前宮頸口打開， 分娩第一階段

分娩的第一階段， 這時宮口還沒有完全打開， 這就開3指的樣子， 這個速度是很慢的， 子宮口也會從厚厚的狀態變得像紙一樣薄的狀態， 如果這時媽媽的羊水也沒破， 醫生給出的建議多數就是讓你等， 這對媽媽精神有一個消耗， 但如果一直不開， 醫生就會採用醫學手段介入， 最後可能得動手術了。

四、產前身心放鬆能減少宮縮疼痛

宮縮的疼痛也是現在許多媽媽不接受順產的原因，

再加上生產時的疲倦更是讓人承受不了， 如果感覺疼痛時， 媽媽可以放鬆自己的心情， 減少壓力， 並在學會用一些其它的事情來轉移注意力。 這樣非常有利於減輕疼痛。

五、產前監測， 瞭解胎兒情況是否異常

在整個分娩過程中， 醫生會對胎兒的心跳進行監控， 測量胎兒的心跳速度及媽媽的宮縮力度。 胎兒運動減少和羊水中有胎便都是異常的表現。 監測胎兒是否缺氧， 或是生產太快， 造成的胎兒不適。 一般胎兒不適， 不會造成需要立馬進行剖腹產， 醫生會先進行瞭解情況， 如果宮口已經開了四五指時， 醫生也會從寶寶的頭部取血樣進行檢測， 這個准父母們不用擔心， 這個取血不會對胎兒造成任何傷害。

如果醫生擔心胎兒出現危及情況， 也會利於一些助產或剖腹產來把胎兒取出。

六、產前情緒平穩有助順產

分娩前媽媽可以吃些高熱量的食物來幫助自己提升力氣， 因為生產時會消耗大量的力氣， 並在生產時儘量配合助產醫護人員， 需要用力時就用力。 一般媽媽都是會堅持到最後， 不要在生產過程中因疼痛或不適就哭鬧， 這只會浪費媽媽的力氣， 如果在生產過程中沒有足夠力氣分娩的時候也不用擔心， 醫生一般會用真空吸引器來幫助分娩， 或採取剖宮產。

在分娩前， 媽媽最好和爸爸商量好， 如果出現這些意外情況時該怎麼做， 這樣就算自己在生產過種中無法表達自己的意願， 在醫生向家人詢問時，

也可以知道該怎麼做， 生產時， 記得要配合醫生， 如果堅持不下來， 則可以要求醫生進行其它的生產手段。