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幫寶寶預防便秘的好方法

有的寶寶沒有養成良好的生活習慣, 白天愛鬧, 晚上貪玩不睡, 吃飯的時間不固定, 喜歡東跑西跑;還有的寶寶本身的語言表達能力較弱, 不能很好地與大人溝通或是到了陌生的環境很緊張不能適應, 這些情況都會使寶寶的代謝系統發生變化, 使得本該排出的便便又被寶寶忍住不排了。 排便不及時致使腸道的水分被吸幹, 造成便便燥結, 引起便秘。 另外, 不喜歡運動的寶寶也容易便秘。 因為運動少的寶寶腸道肌肉和腹肌都鬆弛無力, 在便便的時候使不上力氣, 所以就會感到排便很困難。

培養寶寶良好的生活習慣是所有對策中的重中之重。

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媽媽要幫助寶寶養成按時作息, 按時吃飯, 飯後便便的良好習慣, 多訓練幾次, 久而久之寶寶的便便就會規律起來了。 同時, 訓練寶寶簡單的蹲、彎腰或是扭屁股等動作, 也可以幫助寶寶鍛煉腰腹部肌肉, 有助腸蠕動。 當然, 父母也可以在睡前順時針輕按孩子的肚臍周圍, 這對治療寶寶的便秘也非常有效。 具體按摩方法可根據圖示來操作。 要注意的是, 媽媽在按摩寶寶左下腹觸及到條索狀物時, 就要由上而下地按摩。 另外, 按摩寶寶的肛門口, 也能引起寶寶的生理反應, 促進排便。

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