常補充維生素D預防寶寶佝僂病

人體生存都需要各種營養物質的支撐， 身體任何一種營養的缺乏都容易使身體出現毛病， 佝僂病就是嬰幼兒比較常見的疾病， 與缺少維生素D有很大的關係， 所以嬰幼兒期注意維生素D的攝取更有利於嬰幼兒的成長發育， 預防寶寶佝僂病的發生。

佝僂病容易在在1歲左右的孩子中發生， 胸部則可見到肋骨與肋軟骨交界處膨大如珠， 並出現胸廓畸形如胸骨前突呈“雞胸”和肋緣的外翻。 孩子的坐、立和走路都比正常的孩子晚， 平時走路時容易摔跤， 1歲以後會更明顯， 走路時會出現兩下肢向內或向外彎曲的畸形呈“0”型腿或“X”型腿。

佝僂病早期表現為多汗、好哭、睡眠不沉、易驚， 由於頭部的多汗而使頭部發癢， 孩子常搖頭而致頭枕部禿髮。

維生素D是醫學上治療佝僂病的最有效藥物， 給予口服維生素D丸可以補充， 經常曬太陽， 在早上10點之前下午3點比較適宜， 這樣保證足夠的紫外線照射， 預防維生素D的缺乏。 對不能口服或是有腹瀉的嬰幼兒可在醫生指導下注射維生素D， 同時加服鈣劑。 堅持母乳餵養， 哺乳期的媽媽要注意維生素D的攝入， 及時為嬰幼兒添加輔食， 合理餵養;為防止畸形， 不宜讓孩子久站久坐， 不讓孩子過早行走。

如何補充維生素D

富含維生素D的食物有海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉。

在給寶寶補充維生素D期間要適量， 不可過量補充， 因為過量服用維生素D， 會容易使體內維生素D堆積而引發中毒的症狀， 如食欲下降、噁心和消瘦等， 對寶寶的生長發育反而不利。