很多人坐在椅子上， 會習慣性地蹺二郎腿， 覺得這樣比較舒服。 一些職業女性還把蹺二郎腿當作一種優雅的姿勢。 但專家提醒， 蹺二郎腿可能引發不少病。 為此， 美國還專門發起一項運動， 要求婦女停止交叉雙腿一天。
疾病一：可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞。
北京醫院心內科副主任劉德平在接受《生命時報》記者采訪時說，
蹺二郎腿時，
被墊壓的膝蓋受到壓迫，
容易影響下肢血液循環。
兩腿長時間保持一個姿勢不動，
容易麻木，
如果血液循環再受阻，
很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。
特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，
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疾病二：影響男性生殖健康。
養成蹺二郎腿的習慣，
對生殖健康很不利。
北京協和醫院泌尿外科主任醫師李宏軍說。
蹺二郎腿時，
兩腿通常會夾得過緊，
使大腿內側及生☆禁☆殖☆禁☆器周圍溫度升高。
對男性來說，
這種高溫會損傷精子，
長期如此，
可能影響生育。
為此，
李宏軍建議，
蹺二郎腿最好別超過10分鐘，
兩腿切忌交叉過緊，
如果感覺大腿內側有汗漬滲出，
最好在通風處走一會兒，
以盡快散熱。
特別是坐公車時，
如果遇到急剎車，
交叉的兩腿來不及放平，
容易導致骨關節肌肉受損脫臼。
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疾病三：導致脊椎變形，
引起下背疼。
北京醫院骨科醫生高新生說，
人體正常脊椎從側面看應呈s形，
而蹺二郎腿時容易彎腰駝背，
久而久之，
脊椎便形成c字形，
造成腰椎與胸椎壓力分布不均。
長此以往，
還會壓迫到脊神經，
引起下背疼痛。
疾病四：出現骨骼病變或肌肉勞損。
蹺二郎腿時，
骨盆和髖關節由于長期受壓，
容易酸疼，
時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。
如果感到腰酸背疼，
可適當做兩分鐘伸展或擴胸運動，
左右轉動頸椎，
或靠在椅子上休息一會兒。
此外，
專家還建議，
長期坐著的人，
最好保持正確坐姿，
少把腿蹺起來。
如果一時改不過來，
蹺腿的時間也不要過長，
幾分鐘便應變換一種坐姿，
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