帶娃玩出“新高度” 媽媽是超人董潔育兒妙招多

女星董潔一直以溫柔體貼的電影電視形象示人， 在經歷了同潘粵明的離婚風波後， 近日， 董潔帶著7歲的兒子頂頂首次參加綜藝節目《媽媽是超人》， 一時吸引了大量關注。 節目不僅紀錄下了董潔和兒子相處的溫馨幸福時光， 也讓大家看到了作為單親媽媽的董潔， 為兒子成長所付出的艱辛和不易。 《媽媽是超人》節目中， 董潔對孩子的健康十分關注， 總是想方設法帶著頂頂參與各種體育運動， 之前就帶著頂頂參加過跆拳道課程， 最新一期中， 董潔還帶上頂頂去滑雪， 玩得不亦樂乎。

儘管是第一次滑雪，

頂頂絲毫沒有畏懼， 在教練的指導下很快就滑得有模有樣， 教練直誇看不出來是“第一次”。 不過， 滑雪是一項十分消耗體力的運動， 沒多久， 頂頂就已經累趴， 之後滑雪圈時， 已經不願意再和媽媽一起將雪圈拖上滑道， 撒嬌喊累。 但董潔還是對頂頂抱有很大的期待， 希望他能夠更堅強、更有毅力。 在媽媽的堅持和小夥伴的幫助下， 頂頂成功地將雪圈拖到了滑道頂端， 超人媽媽董潔看在眼裡十分欣慰。

作為《媽媽是超人》的指定合作夥伴， 美國補鈣專家迪巧愛心提示：運動有利於孩子成長。 尤其在滑雪時， 人在室外的冷空氣中運動， 對身體氧氣運輸系統的考驗更大， 更能在無形中鍛煉心血管縮張的能力， 能夠增強心肺功能。

同時， 滑雪運動也有利於孩子的身心發育。 滑雪的本質就是掌握平衡， 在重心不斷變換中找到平衡點， 才能做出漂亮的動作， 而掌握平衡的過程中， 滑雪對全身大部分關節都能起到很好的鍛煉作用， 身體的柔韌性也得到最大程度的鍛煉， 有利於增強孩子對外界環境的適應能力。

當然， 對於運動的選擇可以多樣化。 美國家長培養孩子時， 允許孩子經常變換體育項目， 以增強其對運動興趣；法國兒童嚮往成為帆板、滑雪、極限運動員的比比皆是；澳大利亞的孩子最喜歡的運動項目有游泳、自行車、澳式橄欖球等。 澳大利亞“體育委員會”還通過制訂政策， 告訴父母， 在孩子輸掉比賽時， 不能責怪或打罵， 重在培養孩子的興趣。

首都兒科研究所教授朱宗涵表示， 1歲以下的孩子， 還沒有辦法自己去做一些運動， 建議家長給他們做一些被動運動， 逐漸從被動到主動， 這樣可以幫助小孩子肌肉、骨骼的生長發育， 還能促進孩子的營養吸收；2-3歲左右的孩子， 這個年齡段是家長和孩子建立感情的時機， 建議家長更多地與孩子進行一些室內外的親子運動， 在運動過程中增加交流和互動；而針對3歲以上的孩子， 專家則更鼓勵他們做一些戶外的、團體的運動， 比如賽跑、踢球等既是運動、又是遊戲的項目。 3歲是孩子意識形態、情商智商建立的基礎， 進行集體、戶外的運動不僅可以促進身體骨骼發育， 同時也能幫助其學會與人交流和團隊協作等技能。

專家提醒， 7歲前是兒童發展運動習慣、運動心理和技巧的關鍵期。 孩子在這個年齡段， 運動量比較大， 又是長高黃金期， 運動加補鈣， 可以更好地促進孩子長高。 研究發現， 同年齡和同性別的少年兒童， 經常參加體育鍛煉的與不愛運動的平均身高相差4-8釐米， 有的甚至更多。 在此基礎上充足的睡眠能促進生長激素的分泌， 可以進一步保障兒童的健康成長。

當然， 孩子成長離不開營養， 尤其是鈣質。 為了保障孩子身體發育的需要， 選擇安全、足量、好吸收的鈣劑， 補鈣效果更好。 迪巧為0-3歲寶寶和3歲以上孩子分別設計了迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒和迪巧兒童維D鈣咀嚼片， 能夠滿足孩子成長需要。 所以， 孩子長高離不開運動、睡眠、補鈣“三法寶”，

聰明有智慧的媽媽應當科學地帶領孩子進行運動， 並適時適量地為孩子補充鈣質， 讓孩子擁有健康體魄。