從出生開始， 寶寶的睡眠問題就一直困擾著父母們。 我們特別採訪了育兒專家崔玉濤老師， 為大家解讀關於寶寶睡眠的那些事兒。 同時， 崔玉濤老師還特別為寶寶樹網友錄製了視頻， 使父母們更直觀瞭解寶寶睡眠的秘密。
嬰兒每天該睡多少小時？每次最長該睡多長時間？每個孩子都有著各自規律和特點。 只要孩子睡眠規律基本能保持、醒後活躍、進食正常、體重增長正常， 就沒必要 擔心睡覺時間的長短。 睡覺期間， 人體代謝慢， 不需＂按時＂給孩子餵奶， 要依據孩子的要求。 睡眠期間排尿少或不排尿也很正常。
Advertisiment
正常嬰幼兒睡覺期間， 特別是夜間睡覺期間， 不要為了餵奶而刻意叫醒孩子。 睡眠期間人體代謝慢， 不會出現低血糖等代謝異常現象。 孩子出生後， 就應逐漸引導夜 間睡長覺的習慣。 夜間人體正常激素分泌旺盛， 夜間睡眠好利於嬰幼兒的生長。 不要認為睡長覺， 少喂一兩次奶， 會影響嬰幼兒生長。
孩子的生長發育有著自己的特點， 如：喜好趴著睡；喜好用左手拿東西等。 為此家長不應強行糾正。 趴著睡， 對於孩子的心肺發育沒任何影響。 沒有趴著會壓迫心肺 的說法。 左手靈活， 說明孩子右腦佔優勢， 並不是發育異常。 不要認為孩子就應是大人的延續， 所有習慣必須與家長自身相符才對。
為了使嬰兒出生後很快適應晝夜，
Advertisiment
嬰兒生後應接受晝夜訓練，
白天室內不拉窗簾，
家人應正常走動和說話；夜間室內不開常明燈（若必需長明燈，
應小於8W）。
適應晝夜規律，
不光是為大人省事，
更主要的是利於嬰兒生長（夜間睡眠期間嬰兒生長激素分泌旺盛）。
逐漸養成晚12點到淩晨6點睡整覺。
睡眠期間代謝慢，
不會餓壞孩子。
更多育兒難題， 請點擊崔玉濤談家庭育兒誤區， 瞭解詳情。
