小班體育教案：沙包的多種玩法

玩沙包是我們的童年樂趣之一， 沙包的玩法也有很多種。 體育課上這是必不可少的“玩物”。

活動名稱：沙包的多種玩法

活動目的：

1、發展幼兒腿部手部力量， 培養幼兒的競技意識。

2、學習沙包的多種玩法。

材料準備：沙包（大或小）

適宜年齡：3—4歲

具體玩法：

1、拋沙包：沙包拿在手中， 使勁向上拋， 看誰拋得高。

2、頂沙包：把沙包放在頭頂上， 幼兒保持身體平衡， 小心翼翼向前走， 不要使沙包掉下來， 還可以把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上等地方。

3、運沙包：

（1）把沙包放在幼兒背上， 讓幼兒馱著沙包爬行走。

（2）將沙包背在背上弓背進行"運糧"比賽，

4、托沙包 ：用球拍托沙包進行競走比賽 。

5、投擲沙包：將沙包投向指定的大灰狼的"家"。

6、騎沙包跳：幼兒騎大沙包跳著前進。

7、走曲線：將大沙包擺成s形曲線， 幼兒沿曲線行走。

適宜年齡：4—6歲（注：小班玩法同樣適宜）

具體玩法：

1、踢沙包：把沙包放在腳面上， 向前方或者上方用力踢沙包。

2、夾包跳：把沙包放在兩腳或兩腿中間夾緊， 連續向前跳。

3、砸沙包：用沙包擊中目標物體。

4、抓沙包：把沙包放在手背上， 用手背把沙包拋起來， 迅速翻手抓住沙包。 接著把沙包向上拋起， 迅速翻手用手背接住沙包， 依此方法反復進行。

5、 夾沙包跳 ：讓幼兒將沙包夾在兩腳或膝蓋之間跳， 看誰先到達終點 。

6、手心手背拋接沙包：手心向上拋起沙包，

7、踢包遊戲：用左右腳內側向上踢包（如踢毽）。 也可系上繩用手拎著繩踢。 把包放在腳面上向前踢出， 對面小朋友接住， 再往回踢。

8 、舉沙包遊戲：大型較重的沙包（沙袋）， 幼兒可兩人合作， 玩運送沙包的接力賽。

在玩耍的過程中， 老師們要注意大型沙包壓倒孩子們， 同時也要防止孩子們在扔沙包的過程中， 丟在別的孩子眼睛上。