“謝謝你光顧， 我的小怪物”。 2013年紅遍大江南北的《爸爸去哪兒》， 讓多少年輕男子有了想當爸爸的衝動， 女兒的貼心， 兒子的哥們義氣， 就像冬日裡的暖陽， 很窩心。 可別忘了， 孩子不是一生下來就能跟你甜言蜜語講情話， 和你稱兄道弟。 要成為一名優秀的爸爸， 必須從學做奶爸開始。
當小怪物哇地一聲來到你的生活裡， 奶爸們注意了， 從此刻開始， 你必須化身為超人， 24小時待命， 還地球一個寧靜之夜。 超人奶爸， 準備好了嗎？
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超人奶爸變身催奶師
為了不讓餓了的小怪物抓狂般哭鬧， 超人奶爸首先要變身為催奶師， 幫助剛剛產下寶寶的媽媽開奶。
出生後半小時， 寶寶就要享受人生的第一頓美餐了。 如果不給寶寶儘快開奶， 就會影響正常泌乳反射的建立， 使乳汁分泌越來越少。 同時， 也不利於媽媽子宮的恢復。
開奶有很多種方法。 在這裡特別需要超人奶爸發揮作用的是，
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按摩乳☆禁☆房能刺激乳☆禁☆房分泌乳汁， 用乾淨的毛巾蘸些溫開水， 由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭， 兩側輪流熱敷， 每側各15分鐘。 剛剛生下寶寶的奶媽， 身體虛弱， 行動不便， 以多躺為宜。 按摩乳☆禁☆房交給奶爸完成， 自然是再合適不過啦。
超人奶爸變身廚師
新生寶寶經常哭鬧不止， 有時抱起來就沉靜， 放下又哭了， 新媽媽連做飯、吃飯的時間都沒有。 這時貼心的奶爸應該儘量幫妻子做飯， 讓妻子安心吃一頓飯， 好好休息一下。
超人奶爸變身營養師
會做飯的奶爸， 不妨在飲食上做些調整， 多做些含有蛋白質的肉類、豆製品、魚和鈣類豐盛的乳製品， 炸些小魚、小蝦。 同時讓奶媽多吃蔬菜和水果， 做到飲食均衡。
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特別是當妻子奶水不足的情況下， 更要使其攝取足夠的營養， 比如合適人體吸收的雞蛋， 產婦天天可以吃4個左右， 奶爸可以變更一下做法。 而雞湯、魚湯、排骨湯等營養湯和米粥也有利於乳汁分泌。
在民間也有許多促使母乳分泌的食物， 比如大家所熟悉的鯽魚、豬蹄、酒釀雞蛋、黃豆、紅棗等。
超人奶爸變身採購員
當愜意的二人世界變成溫馨的三口之家， 奶媽平日裡忙於照顧嗷嗷待哺的“小怪物”， 幾乎沒辦法出門去一趟超市， 就連一些生活用品也沒辦法親自購買。 這時候， 奶爸們就得化身為採購員， 幫忙把奶媽需要的東西買回家。
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都說生了孩子的女人記憶力會減退， 雖然不知真假， 但身邊的已婚同事確實出現過這樣的症狀。 小編的建議是奶媽養成寫便利簽的習慣， 把平日需要的東西記下來， 然後把購物清單給奶爸， 一次性買回來。
奶爸奶媽們都不是那麼好當的喲。 不過， 雖然辛苦， 但苦甜相伴， 看到孩子天真無邪的笑容， 就覺得一切付出都是值得的。 超人奶爸， 你會唱小星星嗎？