小心患上慢性疲勞綜合症

關於慢性疲勞綜合症我們這兒有這樣一個小故事：說是有一位30多歲的女工程師， 在某研究所從事科研工作。 因為參加所裡的攻關課題， 加班長達一年之久， 課題結束後她仍然經常感覺疲勞， 記憶力下降， 睡眠不佳， 工作能力大不如前。 雖進行了自我調節， 但休息後疲勞仍不能緩解。 後來， 去醫院就診。 醫生在詳細瞭解了她的症狀後， 對其進行了血、尿、便、肝、腎功能的檢查， 結果均未發現異常。 體檢後初步診斷為慢性疲勞綜合征。 於是， 醫生給她開了抗焦慮、鎮靜、安眠、補充維生素B及肉堿的藥物， 並進行中西醫結合治療。

其實對於慢性疲勞綜合征的病因至今尚不清楚， 但是我們不難通過一些病例來判斷促使此症狀的有以下幾種促發因素：

(1)睡眠時間少。 社會競爭激烈， 生活、工作節奏的加快， 使人們的體力消耗和心理壓力長期處於超負荷運行狀態， 工作時間延長， 夜生活增多， 回家後還要處理家務。 因此， 常會感到身心疲累， 長此以往， 慢性疲勞就容易出現。

(2)環境污染。 城市中廢水、廢氣增多， 雜訊污染嚴重， 生活的環境缺少安寧、綠化， 在城市居民中極易引起持久的身心疲憊。

(3)運動量少。 現在人們出入必坐車， 上下樓有電梯， 運動量逐漸減少， 長此以往， 體質出現明顯下降也是慢性疲勞出現的原因之一。

(4)人際關係緊張。 人際關係緊張， 缺少安靜祥和的氣氛， 心情長期抑鬱也是重要的促發因素。