養生之道網導讀:
小心寶寶睡眠哪些怪相?看著寶寶在玩了一天之後甜甜入睡, 聽著寶寶均勻而平靜的呼吸, 媽媽心裡一定充滿著幸福感。 但是你知道嗎?寶寶在睡眠過程中也會出現一些異常現象, 那麼, 小心寶寶睡眠哪些怪相?
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睡眠在寶寶的成長發育中扮演著極其重要的角色, 爸爸媽媽觀察寶寶睡覺的狀況可以發現他的健康問題, 這非常重要。
一、寶寶睡覺打呼嚕
有的寶寶在入睡之後, 很快就打起了小呼嚕。 媽媽們可要注意了:打呼嚕並不意味著寶寶睡得香、睡得沉, 而是疾病信號。
打鼾說明寶寶的呼吸道不通暢。 呼吸道不通暢, 就會造成寶寶在睡眠時大腦慢性缺氧, 導致寶寶第二天困倦嗜睡, 長期如此會影響寶寶的注意力和智力發育。
應對措施:
睡覺時姿勢不對, 可能造成寶寶打呼嚕。 這種情況引起的打呼嚕, 只要別讓寶寶枕頭太高,
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二、寶寶睡覺易驚醒
忙了一天之後, 只有等寶寶睡著了, 媽媽才能鬆口氣, 讓自己休息。 可就是有些寶寶, 睡覺時不老實, 容易驚醒、喜歡來回翻騰, 搞得媽媽休息也不踏實。 其實, 這也是寶寶在告訴媽媽:我不舒服了。
如果寶寶睡著後來回翻騰或哭鬧, 媽媽首先要看看寶寶的睡眠環境是不是舒適,
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應對措施:
缺鈣會引起神經興奮性增加, 讓寶寶睡覺時不安穩。 缺鈣的寶寶還容易夜驚、多汗、煩躁、哭鬧, 出牙晚而少, 嚴重的還有肋骨外翻。 這樣的寶寶, 需要補充鈣質, 平時可以多曬太陽, 夏天在陰涼處接受太陽照射, 兩歲以下的孩子還要補充一定劑量的維生素D以幫助鈣質吸收。 另外, 晚上8點以後, 就不要讓孩子再做大量活動, 或做一些容易引起寶寶情緒興奮的事, 以免寶寶睡覺前過度興奮, 身體休息了, 大腦還處在興奮中, 影響睡眠品質。
三、寶寶睡覺吮手指
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寶寶在睡覺時總是把大拇指含在嘴裡才能睡得安穩, 也是讓不少媽媽頭疼的問題。 育兒專家說, 嘴裡咬著東西睡覺, 是寶寶沒有安全感的表現。
斷奶過急、媽媽過早上班, 都會造成寶寶缺乏安全感;如果日常生活中, 爸爸媽媽和寶寶之間的互動比較少, 寶寶渴望愛☆禁☆撫的正常心理得不到滿足, 也會導致寶寶缺乏安全感;對於一些比較敏感的寶寶來說, 某個階段照看人的突然改變, 或者送入幼稚園後對環境不適應, 都會造成安全感的缺乏。 心理上的問題, 表現在行動上就是喜歡咬手指頭、喜歡咬著東西睡覺, 這對他來說是一種安慰。
但是這種安慰, 卻在不知不覺中影響著寶寶的健康。 朱曉華說, 一是不衛生, 容易讓致病細菌“病從口入”;二是會影響到寶寶的牙齒和頜面部發育,
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應對措施:
對於這種寶寶, 最好的辦法是“替代治療”。 不要批評孩子, 強化這種負面情緒, 而是可以讓寶寶手裡拿個小玩具啊, 或者抱一個玩具入睡, 轉移寶寶的注意力。 但最重要的是, 爸爸媽媽要增加和寶寶在一起的時間, 多陪陪寶寶, 才能從根本上解決問題。
四、寶寶愛跟媽媽睡
為了方便照顧孩子, 很多爸爸媽媽都讓寶寶和自己一起睡在大床上。 殊不知, 這並不利於寶寶的睡眠品質和成長發育。
寶寶太小沒有活動能力, 一旦被大人壓到了也無法反抗, 容易導致窒息;而且大人呼出的空氣中, 二氧化碳含量較高, 而寶寶大腦發育需要充足的氧氣, 爸爸媽媽和寶寶同床睡眠,容易造成寶寶缺氧,影響發育;此外,大人的活動範圍和環境都比寶寶複雜得多,接觸的病毒、細菌也多,容易讓抵抗力低的寶寶感染細菌而生病。
應對措施:
1歲以下的寶寶,可以在大床旁邊安置一張小床。這樣既避免了同睡帶來的影響,又方便媽媽照顧寶寶,還可以培養寶寶的獨立意識。
1歲以上的寶寶,可以分房而睡。但媽媽要注意安撫寶寶的情緒,比如陪著寶寶入睡,敞開房門讓寶寶有安全感,等等。
爸爸媽媽和寶寶同床睡眠,容易造成寶寶缺氧,影響發育;此外,大人的活動範圍和環境都比寶寶複雜得多,接觸的病毒、細菌也多,容易讓抵抗力低的寶寶感染細菌而生病。應對措施:
1歲以下的寶寶,可以在大床旁邊安置一張小床。這樣既避免了同睡帶來的影響,又方便媽媽照顧寶寶,還可以培養寶寶的獨立意識。
1歲以上的寶寶,可以分房而睡。但媽媽要注意安撫寶寶的情緒,比如陪著寶寶入睡,敞開房門讓寶寶有安全感,等等。