小孩補鈣要適量 過多反而不好

網路上有一句話是這樣說的：從小缺鈣， 長大缺愛。 有的父母就盲目的為孩子補鈣， 生怕自己的孩子會缺鈣而長不高。 母嬰專家表示， 給孩子補鈣固然是好事， 能夠促進孩子生長。 但是， 凡事都有一個度， 過度的給孩子補鈣反而抑制了孩子的生長。 總的來說就是， 小孩補鈣要適量， 過多反而不好.

母嬰專家表示， 一般來說人體長高主要是靠骨骼長度增加， 骨骼生長需要鈣， 同時， 鈣的多少還決定了骨的硬度。 如果鈣不夠， 骨骼就會變軟， 人就會得“軟骨病”。

但是， 鈣絕對不是使骨骼生長的原動力。 正常孩子如果營養攝入正常，

有足夠的運動， 一般不需要補鈣。 孩子身高的生長需要人體自身分泌， 以生長激素為主的各種調節生長的內分泌激素以及鈣以外的其他營養素， 其中從食物中獲得的總能量和蛋白質最重要。 缺乏生長激素的孩子， 即使有足夠的鈣， 他們的個頭一樣長不高。 而總能量和蛋白質攝入不足者只補鈣也絕對不會長。 如果孩子生長遲緩， 千萬不要胡亂補鈣以求助長， 而應諮詢兒科內分泌醫生， 找出確切病因。

過多補鈣反而長不高

一般兩歲以上的孩子我們不主張補鈣， 否則容易使骨骼過早鈣化， 反而長不高。 除非有明確低鈣的孩子， 才要適當補充鈣劑。 所以， 家長在正常飲食之外， 每天給孩子喝牛奶， 均衡飲食，

就可以保證孩子生長對鈣的需求。 一些五十到六十歲中老年人可以補充一些鈣劑， 特別是女性， 可以延緩老年骨質疏鬆的發生。

因此， 小孩補鈣要適量， 並非越多越好。 母嬰專家稱， 父母能夠重視孩子的補鈣是好事， 但是要講究科學補鈣。 只有科學的補鈣， 才能促進孩子生長， 這點需要父母們注意。