小孩能不能吃石榴

1 小孩能不能吃石榴

小孩能吃石榴， 但是不能多吃。 石榴性溫味甘酸， 含有豐富的糖分、蛋白質、脂肪、維生素、有機酸、鈣、鐵、磷、鉀等礦物質， 有生津液、止煩渴等功效， 小孩適量食用對其生長發育是有好處的。

寶寶開始吃輔食時就可以吃石榴了， 石榴果實營養豐富， 維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。 石榴性溫味甘酸， 有生津液、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽幹、煩渴可作食療佳品。 石榴搗汁或煎湯飲， 能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢， 可治療小兒疳積、久瀉久痢等。 媽媽們可以適當給寶寶食用石榴。 石榴特別適合給口乾舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者食用。

特別是秋季腹瀉的寶寶可以適當吃一些石榴。 媽媽們在給寶寶吃石榴時也要注意， 不要把石榴和番茄、螃蟹、西瓜、土豆一起食用， 可能會出現中毒情況。

一般來說小孩子4-6個月左右就能吃石榴了， 即能吃輔食的時候就可以適量吃些石榴， 石榴果實營養豐富， 維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍， 小孩吃些對生長發育有幫助。

儘管小孩子吃石榴能給身體帶來一定好處， 但是也不能大量食用， 吃多了會出現上火的症狀， 還會損傷牙齒， 導致便秘等身體不適症狀。 所以要控制好食用量， 一天最多吃半個左右。

年齡比較小的小孩， 特別是3歲以下的孩子吃石榴時， 為了避免將石榴籽誤食，

最好是將石榴榨汁飲用為好。

2 小孩吃石榴有什麼好處

增加免疫力

石榴中是含有蛋白質等營養成分的， 而小孩子的身體功能發育可能不完善， 病菌比較容易入侵， 小孩吃石榴， 能夠較好的補充蛋白質， 達到提高免疫力， 增強身體抵抗力的作用， 幫助抵抗病菌的入侵。

補充營養

石榴中的蛋白質、維生素C、有機酸、糖類、脂肪、鈣、鐵、磷、鉀等營養物質都是比較豐富的， 孩子適量食用， 能補充營養， 有利於其生長發育。

驅蟲殺菌

石榴皮中含有對蟲類有麻醉作用的石榴皮堿， 能幫助機體清除寄生蟲， 小孩適量食用能幫助治療蟲積腹痛、疥癬等。

補鉀

石榴中含有較豐富的鉀元素， 每100克石榴中含有231毫克鉀， 孩子吃石榴能較好的補充鉀元素，

促進體內的新陳代謝， 幫助排便排毒， 調節體內的酸堿平衡， 保持神經系統的正常， 促進神經系統的健康發育。