小孩咳嗽飲食禁忌 2宜2不宜

孩子咳嗽了， 媽媽看在眼裡疼在心裡， 可是治療寶寶咳嗽又不知道用什麼好的辦法。 給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用， 不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。

如果家長在孩子咳嗽未愈期間注意飲食宜忌， 可以收到事半功倍的效果。 因為脾胃虛而飲食不節， 過食生冷、辛熱香辣， 多食肥甘厚味都可傷及脾胃， 脾胃傷， 不能消化食物， 水穀精微不能輸轉， 而聚液為痰， 上儲於肺， 亦可引起咳嗽。 所以， 當孩子咳嗽時， 應該注意以下飲食禁忌：

小孩咳嗽飲食2宜

1、宜多食蔬果多喝水

注意多食用新鮮蔬菜及水果，

可補充足夠的無機鹽及維生素， 對感冒咳嗽的恢復很有益處。 多食含有胡蘿蔔素的蔬果， 如番茄、胡蘿蔔等。 注意要多給寶寶喝水， 充足的水分可幫助稀釋痰液， 便於咳出， 最好是白開水， 絕不能用各種飲料來代替白開水。

2、宜飲食清淡易消化

咳嗽會讓寶寶食欲不振， 飲食要清淡， 選擇富有營養並易消化和吸收的食物。 吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。 不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物。 至於糖果等甜食多吃可助熱生痰， 也要少食。 可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、麵湯之類的易消化的食物。

孩子咳嗽飲食2禁忌

忌冷飲涼食不要吃

咳嗽讓寶寶免疫力降低， 千萬不能吃冷飲或冷凍飲料， 此時如飲食仍過涼， 就容易造成肺氣閉塞，

症狀加重。 從冰箱裡取出的牛奶最好加溫後再喝。 患“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料， 以免誘發咳嗽發作。 酸食常斂痰， 使痰不容易咳出， 以致加重病情， 使咳嗽難愈。

忌腥葷辛辣不要吃

咳嗽需忌“發物”， 不宜吃魚腥和辛辣食品， 魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。 咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重， 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。 辣椒、洋蔥等辛辣食品會刺激咽喉部， 使寶寶咳嗽加重， 也不要吃。 過敏體質的孩子咳嗽時更應忌食上述食物。