養生之道網導讀：
“拉肚子”是2歲以下嬰幼兒的臨床常見症狀， 可由飲食不當和腸道內或腸道外感染引起， 是以大便次數增多， 便下稀薄或水樣為特徵的。 那麼小兒腹瀉吃什麼呢？下面就讓小編來告訴你小兒腹瀉吃什麼。
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中醫的飲食療法講究因人而異， 講究辨證， 不同證型的腹瀉可運用不同的飲食療法， 接著介紹是濕熱型的食療方法。 家長如何辨識濕熱腹瀉？
患兒瀉下的大便多呈黃色， 氣味比較穢臭， 多數小兒有發熱症狀， 伴有腹痛， 口唇幹， 要喝水， 看看肛門比較紅， 小便的次數少， 顏色發紅， 舌苔黃而膩。 對此， 可根據患兒的口味， 選擇下列一種飲食療法：
1、橘棗茶：紅棗10只、鮮橘皮10克（或幹橘皮3克）。 先將紅棗放在鐵鍋內炒焦， 然後與橘皮一起放入保溫杯內， 用沸水浸泡10分鐘， 飯後代茶飲， 一天分2次服。
2、馬齒莧粥：馬齒莧20克、粳米30克。 先將馬齒莧洗淨晾乾， 將粳米加入適量清水，
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3、赤小豆山藥粥：赤小豆15克、山藥15克、白糖少許。 將赤小豆洗淨， 山藥洗淨切成薄片， 赤小豆放入鍋內， 加清水適量， 用武火燒沸後， 轉用文火繼續煮至赤小豆半熟， 加山藥片、白糖繼續煮 至熟即成， 每天1次， 作早餐食用。
4、生薑粥：粳米50克， 生薑5片（約10克）， 連須蔥數段， 米醋適量。 用砂鍋煮 米做粥， 生平媒搗爛與米同煮， 直鍋時放入蔥、醋， 趁熱食。
5、椒面粥：花椒15粒， 醋1毫升， 麵粉30克。 將花椒入醋泡24小時去椒留醋， 加入白麵揉勻， 再煮攪成粥煮開食之。
6、鯽魚炭散：將鯽魚燒成炭狀， 研末沖服。
小兒腹瀉病食療方
1、蘋果紅糖泥
原料：新鮮蘋果1個
調料：紅糖適量
製作方法：
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1、將蘋果削皮， 切片備用。
2、將蘋果片放在碗中， 隔水蒸至熟爛， 然後加入紅糖調拌成糊狀即可。
適宜人群：本品適宜6個月左右的腹瀉小兒食用。
溫馨提示：
將削皮的蘋果浸泡在涼開水裡， 可防止氧化， 保持蘋果清脆。
2、淮山藥粥
原料：大米50克、淮山藥細粉20克
製作方法：
1、大米洗淨， 浸泡30分鐘備用。
2、鍋內加入適量清水、燒開， 加入大米燒開， 再加入淮山藥細粉， 一起煮成粥即可。
溫馨提示：
1、此粥有健脾的功效， 適宜于小兒慢性腹瀉者食用。 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質， 有利於脾胃消化吸收功能。
2、新鮮山藥切開始會有很多粘液， 不容易切， 用清水加少許醋清洗， 課減少粘液。
【傷食型】
表現腹脹、腹痛， 瀉前哭吵， 大便酸臭伴有不消化奶塊， 食欲不好，
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食療方炒米粥：取粳米50克， 放入鐵鍋中幹炒至有香味溢出時加水適量， 燒湯服。
蘋果湯：取蘋果一隻， 洗淨， 連皮
【脾虛型】
腹瀉久而不愈， 大便稀薄， 帶有白色奶塊， 食欲減退， 消瘦乏力。 多見秋季腹瀉後期或久瀉不愈者。
食療方山藥蛋黃粥：取山藥500克去皮搗碎， 加適量水， 先用武火燒開後再用文火煮10分鐘， 再調入雞蛋黃2只， 再煮3分鐘即可。 分數次食用。
八寶粥：取茯苓、太子參、白術、扁豆各10克， 加水煎湯， 去渣取汁， 加芡實、山藥、蓮肉、炒苡仁各10克， 糯米50克， 煮粥食用。
扁豆茯芩車榴湯：取扁豆30克， 茯苓50克， 車前子12克用布包， 石餾皮15克， 以上四味共入砂鍋， 加適量水， 煎湯服用。 切碎， 加水250毫升和少量鹽， 煎湯代茶飲。
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【風寒型】
腹瀉有大便稀薄如泡沫狀， 色淡， 臭味少， 伴有腸鳴腹痛。 多見於秋季腹瀉的早期。
食療方薑茶飲：取生薑10克， 綠茶3克， 加水150毫升， 煮沸， 加紅糖少許， 飲用。
扁豆乾薑蘿蔔仔飲：取扁豆10克， 乾薑3克， 蘿蔔仔6克。 以上加水適量煎湯。 煎成後加紅糖少許， 再煎3分鐘， 取汁分數次飲用。