體質”和“健康”的概念是不同的。 同樣健康的人， 其體質卻千差萬別。 體質的強弱與遺傳、環境、營養、體育鍛煉等有著密切的關係。 不同體質類型在形體特徵、生理特徵、心理特徵、病理反應狀態、發病傾向等方面各有特點， 因而在為小兒安排營養飲食時就要適應不同的體質特點， 比如， 燥熱體質的小兒要少吃溫熱的食物， 虛寒體質的小兒要少吃寒涼的食物。 選擇對身體有利的食物多吃一點， 不利的就應該減量。
對於小兒來說， 合理飲食對於調理體質、促進健康尤為重要。 出生時體質較好的孩子可能會因餵養不當而使體質變弱，
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小兒應防治“清熱藥綜合征”
“清熱藥綜合征”是指小兒不恰當地口服清熱藥而引起的多臟腑一系列證候的統稱。 主要表現為損陽耗氣和傷津耗液兩種情況。
小兒正處於生長發育階段， 若不適宜地服用了清熱藥， 最容易傷及諸臟腑陽氣， 造成“清熱藥綜合征”， 也就是因為不恰當地口服清熱藥而引起的一系列證候， 主要表現為陽虛和陰虛兩種情況。 其中陽虛會讓小兒經常有頭昏、疲倦、乏力、易出汗、氣短、嗜睡、思維遲鈍、食欲缺乏、腹痛腹瀉等不適，
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因此， 家長不應隨意給小兒服用清熱藥， 最好先由中醫師診斷處方後再服用。 若小兒已經出現了“清熱藥綜合征”， 除應立即停藥外， 應在醫生指導下給予矯治。 待不適基本消除後， 應即停藥， 改為飲食調養。 否則， 再繼續服藥可能會產生新病症。
