二、卵子品質不好吃什麼
導致卵子品質不高的原因
1、年齡的增長導致卵子品質下降
卵子的品質與女性年齡有很大關係,女性的年齡增長,其卵子的年齡也在增長,因此,卵子受精、在子宮裡受培養和生長的能力,都會隨著女性年齡的增長而大幅下降。 卵子品質下降,是許多高齡女性發生不育症和流產的主要原因。 出生時母親越年輕的女性,越容易受孕。 這也意味著,母親生育時年紀越大,越會對女兒的生育能力產生消極影響。
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2、人流導致卵子品質不高
人工流產是卵子品質的“頭號殺手”,很多姐妹在流產後,由於體內的激素水準會突然下降,從而影響卵子的生存環境,導致卵子的品質和活力降低。
3、不良生活習慣導致卵子品質不高
一些女性經常吸煙、喝酒、熬夜或是飲食不規律,雖然可能是由於工作原因所致,但是無論是何種原因,它們的結果只有一個:影響你的卵子品質。
如果生活習慣亂糟糟,那麼你身體的內分泌調節系統和卵巢功能就很容易受到傷害,這樣就會直接影響卵子的品質,也就影響受孕。
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4、垂體有問題引起卵子品質不高
卵泡發育不好的主要原因就是因為垂體的問題引起的,也就是說因為自身的卵巢發育不好從而引起的,常見的疾病有垂體泌乳素瘤還有就是高泌乳素血症等。
5、卵巢早衰引起卵子品質不高
很多女性朋友到了一定的年紀的時候都會出現卵巢早衰的現象,這類現象的話是會引起卵泡發育不好的,一般情況下患者在經期的時候容易出現月經量稀少,甚至出現閉經,即使在用促排的藥物也是不能再次出現排卵了,大多數都會出現在絕經之後的婦女身上。
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6、經期性☆禁☆生☆禁☆活導致卵子品質不高
經期性☆禁☆生☆禁☆活可刺激機體產生抗精子抗體,引發盆腔感染、子宮內膜異位等,減低卵子活力,所以應避免在經期同房。
7、性傳播疾病導致卵子品質不高
性傳播疾病病人大多有盆腔炎,破壞女性輸卵管功能,使卵子活力大為降低。
卵子品質不好吃什麼
1、卵子品質不好吃黑豆補充雌激素
若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。
從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。
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2、卵子品質不好喝豆漿
婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用,可以明顯改善心態和身體素質。
3、卵子品質不好吃水魚湯
來YJ的第五天吃,一斤重甲魚,加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,燉大概45分鐘。
做法:甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉,宰成小塊,煮的時候放點薑和蔥,煮到40分鐘的時候放點豬油,煮好後放鹽、味精放行了。
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4、卵子品質不好吃動物血
豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後,可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應,提高淋巴細胞的吞噬功能,還有補血作用。
5、卵子品質不好喝鮮蔬果汁
它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害,還能改變血液的酸鹼度,有利於防病排毒。
日常生活中提高卵子品質的方法
1、規律的生活提高卵子品質
黑白顛倒、睡眠少、吸酒等都會導致身體機能的失調,改變卵子發育的環境,影響卵巢的正常運轉。因此女性的美容覺不可少,而且要遠離煙酒。此外每天的鍛煉也不可少,這樣才能有一個強健的身體來孕育卵子。
2、良好的情緒提高卵子品質
女性是情緒的奴隸,一旦其處於低谷,內分泌也會失調,打破原有的激素平衡,阻礙卵子的排出。為了寶寶的到來,要學會擺脫情緒的控制,心態要好。
3、健康的性☆禁☆生☆禁☆活提高卵子品質
流產對卵子的損害極大,有些甚至會不孕,因此避孕是性☆禁☆愛時不可少的。經期是性☆禁☆愛的禁期,女人們不要貪圖刺激而嘗試,抗精體會在經期聚集,食禁果可引發盆腔部出現感染、子宮內膜異位元等情況,極大地降低卵子的品質。
4、調節飲食提高卵子品質
一定要改變飲食,不僅時間上要規律,而且要多進食一些可以改善卵子發育環境的食物,多吃一些排毒的食物如海帶、豬血等,利於性激素增多的如豆芽,去除子宮濕寒的如紅糖姜湯等。
日常生活中提高卵子品質的方法
1、規律的生活提高卵子品質
黑白顛倒、睡眠少、吸酒等都會導致身體機能的失調,改變卵子發育的環境,影響卵巢的正常運轉。因此女性的美容覺不可少,而且要遠離煙酒。此外每天的鍛煉也不可少,這樣才能有一個強健的身體來孕育卵子。
2、良好的情緒提高卵子品質
女性是情緒的奴隸,一旦其處於低谷,內分泌也會失調,打破原有的激素平衡,阻礙卵子的排出。為了寶寶的到來,要學會擺脫情緒的控制,心態要好。
3、健康的性☆禁☆生☆禁☆活提高卵子品質
流產對卵子的損害極大,有些甚至會不孕,因此避孕是性☆禁☆愛時不可少的。經期是性☆禁☆愛的禁期,女人們不要貪圖刺激而嘗試,抗精體會在經期聚集,食禁果可引發盆腔部出現感染、子宮內膜異位元等情況,極大地降低卵子的品質。
4、調節飲食提高卵子品質
一定要改變飲食,不僅時間上要規律,而且要多進食一些可以改善卵子發育環境的食物,多吃一些排毒的食物如海帶、豬血等,利於性激素增多的如豆芽,去除子宮濕寒的如紅糖姜湯等。