母乳餵養在很多新媽媽看來是一條艱辛的道路， 也是一項不可能完成的任務！向母乳媽媽取經也只得“堅持”二字， 在迷茫和痛苦中選擇放棄母乳的媽媽越來越多， 到底如何才能成為稱職的母乳媽媽成了她們最大疑問。 本期媽媽會客廳請來了《新手媽媽一定要學的哺乳經》作者：磊立同行， 來為新媽媽指點迷津， 聊聊母乳那些事。
我感激生活賜予了我豐沛的奶水讓我哺育寶寶
如果要說信念， 那就是一個當媽媽對孩子的愛吧！
：堅持母乳餵養在大眾看來似乎都是全職媽媽的權利， 而您作為一名職場媽媽卻能一直堅持持續哺乳，
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磊立同行：生一次孩子， 只能給予孩子一個時間段的母乳餵養， 這個時間段或許有長有短， 但一個寶寶只能享受一次。 母乳的好處已經為越來越多的人所認知和接受， 我從懷孕開始， 就一直是一個母乳餵養的忠實擁躉， 因此我感激生活賜予了我豐沛的奶水讓我哺育寶寶， 不管多麼辛苦都一定會堅持。
如果要說信念， 那就是一個當媽媽對孩子的愛吧！這就是最好的信念， 愛就是要給孩子最好的， 而母乳是寶寶最好的食物；也是因為這份愛讓我充滿勇氣和力量， 克服各種困難， 幸福地哺育我的孩子。
本文為獨家原創， 轉載請注明出處，
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在家做頭好奶牛， 在外做個好員工
總結母乳經驗， 分享給新手媽媽
：不少職場媽媽每天面對工作生活孩子的種種問題， 總是感到焦頭爛額， 您是如何從其中取得平衡， 並出版《新手媽媽一定要學的哺乳經》， 能為新媽媽們分享一下你做稱職奶媽的經歷嗎？
磊立同行：其實在我產假結束到上班之後的這段“背奶”經歷， 確實是十分辛苦的。 因為上班路途比較遠， 每天要背著很重的吸奶器、奶瓶、儲奶袋一大堆東西上下班， 但能堅持給孩子喂母乳， 我又覺得特別幸福。 要在工作和做母乳媽媽中取得平衡， 就是要合理安排好時間， 工作的時候提高效率， 在家做頭好奶牛， 在外做個好員工， 保持開朗樂觀的心情，
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因為是第一次當母乳媽媽， 我走了很多的彎路， 也經歷了積乳、發燒、和寶寶磨合不好、乳☆禁☆頭破潰等等痛苦， 所以我一直有個想法， 就是總結一下自己母乳的經歷和經驗， 分享給新手媽媽們， 讓她們在哺乳的過程中， 少受痛苦， 少走彎路。
做一個稱職奶媽， 要有堅定的母乳信念
盡自己的最大努力去愛寶寶！
：《新手媽媽一定要學的哺乳經》全方位指導媽媽們哺乳， 書中提到其實每個媽媽都能成為完美“奶媽”， 而調查得出， 大部分新手媽媽都無法擁有足夠的乳汁， 你認為成為稱職奶媽需要學習什麼呢？
磊立同行：我總是說， 我擁有豐沛的乳汁， 我要感謝生活。 確實， 有許多媽媽因為身體原因無法哺乳，
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做一個稱職奶媽， 要有堅定的母乳信念， 要有一定的餵養知識， 要有一顆愛寶寶的心。 媽媽們不要因為自己一些無法克服的客觀原因無法實現母乳餵養就質疑自己不夠完美， 只要有一顆愛寶寶的心， 盡自己的最大努力去愛寶寶， 每個媽媽都是完美的。
制定好適合自己的母乳規劃， 方法總比困難多
化解難題的最好方法， 就是規劃好時間
：母乳餵養道重任遠， 媽媽總會遇上旁人無法解決的各種困難，
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磊立同行：母乳確實不是一件簡單的事情， 而返回職場之後， 需要克服的困難就更多了。 對於職場母乳媽媽來說， 最珍貴的就是時間。 化解難題的最好方法， 就是規劃好時間。
根據自己的實際情況合理規劃時間， 只要安排好了沒有什麼不能克服的困難。 我有個同事， 為了方便孩子餵奶甚至在單位附近租房， 就為了中午回家可以給孩子餵奶。 我特別喜歡一句話叫做“為母則剛”， 女人當了媽媽， 身體裡會煥發出無盡的勇氣、能量還有智慧， 所以， 不要輕言放棄， 制定好適合自己的母乳規劃， 方法總比困難多。
孕期要注意疏通乳腺， 如果有乳☆禁☆頭內陷要及時糾正
每次哺乳後一定要吸空乳☆禁☆房內的乳汁
：據調查得出，超7成媽媽在哺乳餵養過程中都會患上乳腺疾病，甚至停乳後也對乳☆禁☆房造成了不可逆轉的傷害，這讓很多媽媽望而生畏。媽媽哺乳期該如何保護乳腺讓其不受傷害呢？
磊立同行：因為經驗不足和知識的匱乏，我在哺乳期間發生過幾次積乳，發高燒，也出現過乳☆禁☆頭破潰等狀況，確實很痛苦。所以我寫這本書分享自己的經驗和經歷，希望可以幫到更多的媽媽避免遇到這些狀況。
簡單來說，孕期要注意疏通乳腺，如果有乳☆禁☆頭內陷要及時糾正。哺乳時讓寶寶咬住乳暈，每次哺乳後一定要吸空乳☆禁☆房內的乳汁。要保持乳☆禁☆房的清潔，不要擠壓乳☆禁☆房。遇到不適要及時就醫，或請求專業的幫助。對於女性來說，母乳餵養與不母乳餵養相比，母乳餵養對於自身健康的好處還是更多的。
即便不母乳餵養寶寶，乳☆禁☆房也會有下垂的那一天
母乳餵養是一項偉大的、充滿愛心的、健康的、幸福的舉動
：哺乳不只是媽媽的事，爸爸在其中也擔當著重要的角色，但面對妻子的乳☆禁☆房變化生理變化，爸爸們有可能出現“心理出軌”現象，該如何讓丈夫認識學習，成為“母乳爸爸”呢？
磊立同行：母乳媽媽的乳☆禁☆房發生生理變化是不可避免的，可地心引力的作用誰也不能抗拒，即便不母乳餵養寶寶，乳☆禁☆房也會有下垂的那一天，男人們要認識到這一點，除非女人的乳☆禁☆房裡面裝的是永不會下垂的填充物。
至於如何避免讓爸爸們“心理出軌”，媽媽們應該多讓丈夫參與帶寶寶的生活，讓他們認識自己的角色和責任，體會當父母的辛苦和不容易。
：近期，社會各界對支持母乳餵養作出很多有意義的活動，其中“母乳快閃活動”引發熱議，有無法理解當眾喂母乳的舉動、有支持集體哺乳的行為藝術倡議母乳餵養，請問您對此社會活動有什麼看法呢？
磊立同行：在我看來，母乳餵養是一項偉大的、充滿愛心的、健康的、幸福的舉動，需要全社會的宣傳和提倡，但是，母乳餵養也是私密的舉動。我看到過這條新聞，我的第一反應反感的。宣導母乳餵養，可以有很多形式，網路、電視、廣播、櫥窗廣告、母乳媽媽的現身說法……完全沒有必要用這種行為藝術的方式，這樣暴露隱私，把私密的舉動公開化，我很反感。
新手媽媽總會處於一個尷尬的位置，自己不清楚也抵觸老一輩的方法，你們需要一個親身經歷過的導師為你的母乳道路當指路燈。在採訪完磊立同行後，我認為當一個稱職的母乳媽媽最重要還是要靠自己，堅信自己可以，用媽媽的愛為孩子創造最好的條件，再好的物質都比不上一口甘甜的乳汁……
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如果有乳☆禁☆頭內陷要及時糾正
每次哺乳後一定要吸空乳☆禁☆房內的乳汁
：據調查得出，超7成媽媽在哺乳餵養過程中都會患上乳腺疾病，甚至停乳後也對乳☆禁☆房造成了不可逆轉的傷害，這讓很多媽媽望而生畏。媽媽哺乳期該如何保護乳腺讓其不受傷害呢？
磊立同行：因為經驗不足和知識的匱乏，我在哺乳期間發生過幾次積乳，發高燒，也出現過乳☆禁☆頭破潰等狀況，確實很痛苦。所以我寫這本書分享自己的經驗和經歷，希望可以幫到更多的媽媽避免遇到這些狀況。
簡單來說，孕期要注意疏通乳腺，如果有乳☆禁☆頭內陷要及時糾正。哺乳時讓寶寶咬住乳暈，每次哺乳後一定要吸空乳☆禁☆房內的乳汁。要保持乳☆禁☆房的清潔，不要擠壓乳☆禁☆房。遇到不適要及時就醫，或請求專業的幫助。對於女性來說，母乳餵養與不母乳餵養相比，母乳餵養對於自身健康的好處還是更多的。
即便不母乳餵養寶寶，乳☆禁☆房也會有下垂的那一天
母乳餵養是一項偉大的、充滿愛心的、健康的、幸福的舉動
：哺乳不只是媽媽的事，爸爸在其中也擔當著重要的角色，但面對妻子的乳☆禁☆房變化生理變化，爸爸們有可能出現“心理出軌”現象，該如何讓丈夫認識學習，成為“母乳爸爸”呢？
磊立同行：母乳媽媽的乳☆禁☆房發生生理變化是不可避免的，可地心引力的作用誰也不能抗拒，即便不母乳餵養寶寶，乳☆禁☆房也會有下垂的那一天，男人們要認識到這一點，除非女人的乳☆禁☆房裡面裝的是永不會下垂的填充物。
至於如何避免讓爸爸們“心理出軌”，媽媽們應該多讓丈夫參與帶寶寶的生活，讓他們認識自己的角色和責任，體會當父母的辛苦和不容易。
：近期，社會各界對支持母乳餵養作出很多有意義的活動，其中“母乳快閃活動”引發熱議，有無法理解當眾喂母乳的舉動、有支持集體哺乳的行為藝術倡議母乳餵養，請問您對此社會活動有什麼看法呢？
磊立同行：在我看來，母乳餵養是一項偉大的、充滿愛心的、健康的、幸福的舉動，需要全社會的宣傳和提倡，但是，母乳餵養也是私密的舉動。我看到過這條新聞，我的第一反應反感的。宣導母乳餵養，可以有很多形式，網路、電視、廣播、櫥窗廣告、母乳媽媽的現身說法……完全沒有必要用這種行為藝術的方式，這樣暴露隱私，把私密的舉動公開化，我很反感。
新手媽媽總會處於一個尷尬的位置，自己不清楚也抵觸老一輩的方法，你們需要一個親身經歷過的導師為你的母乳道路當指路燈。在採訪完磊立同行後，我認為當一個稱職的母乳媽媽最重要還是要靠自己，堅信自己可以，用媽媽的愛為孩子創造最好的條件，再好的物質都比不上一口甘甜的乳汁……
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