准媽媽常見的腱鞘炎發生在手與腕部， 而且多與指曲肌狹窄性肌腱炎和橈骨莖突狹窄性肌腱炎同時出現。 因為這兩個病症的名稱非常難記， 我們就給它們取了外號叫：彈響指與媽咪手。
孕媽孕期腱鞘炎知多少
懷孕注意事項
1.彈響指
最初， 早晨醒來的時候， 發病的手指發僵， 疼痛。 活動活動後， 這些症狀就會消失， 而且病情發展的非常緩慢。 以後， 醒來時關節會發出響聲， 而且感到疼痛， 活動1～2小時後， 症狀又會逐漸消失。 等到病情很嚴重的時候， 早晨起來時患病的手指會疼痛， 甚至動都不敢動， 有時這種情況持續一天都不會緩解。
Advertisiment
2.媽咪手
病情發展得很緩慢， 腕關節大拇指一側疼痛， 提重物時感到沒有力氣， 疼痛感加重， 與小手指那一側的腕關節相比， 能明顯地看到有一個輕微隆起的小鼓包， 差不多豌豆粒大小， 紅腫， 灼熱， 按壓的時候疼痛感比較明顯。
為什麼准媽媽易患腱鞘炎呢？
1、准媽媽體內分泌激素出現異常波動與這種病的發生密切相關。
2、懷孕後體內血容量增加， 易引起肌腱和腱鞘發生充血、水腫。
3、孕期手的血流量迅速增加。
4、手的動作有抓、捏、握、推。 除了握以外， 其餘動作都需要拇指的外展和手掌的配合。 因此准媽媽手腕發病率較高。
如何緩解症狀？
1、防止過多使用拇指， 用力做捏、推動作太久。
2、多利用手掌承托物件而避免用拇指與手指捏、提。
Advertisiment
3、減少用拇指做推、擦的動作。
4、把需要用很大力氣才能捏住的器具換成較大手柄的器具。
5、避免用拇指及手指抓取沉重物件。
6、也可以到醫院採用理療、針灸等方法， 但是療效很難說。
7、在醫生的指導下局部注射醋酸氫液尼松， 療效很好。
