專家解答：如何提高受孕的命中率

據國外統計， 每10對夫婦中就有一對會遇到婚后2～3年仍未能懷孕生子的苦惱。 我國雖無確切的統計數， 但就其絕對人數來說， 人數肯定不少。

這些不孕、不育的夫婦四處求醫， 希望解決這一難題， 其中最關心的問題之一， 就是如何提高受孕的命中率。

受孕時機有講究

男子的精子隨時都在生成， 每日都可排出， 一個健康的男子， 每秒鐘能生成1000多個精子， 每天能制造出一億多個精子。 比起男子來， 婦女生產的卵子數就少得可憐了， 正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子， 一年排出成熟的卵子約12個， 即有12次左右的機會受孕。

自我測定排卵日期

應用超聲波或腹腔鏡， 醫生可以直接觀察到卵巢如何慢慢地排出一個成熟的卵子。 在絕大多數情況下， 婦女自己是無法這樣進行觀察的， 只能從下一次月經的到來， 知道自己這個月又排過一次卵了。 不過， 只要掌握一些簡單知識， 婦女們完全可以知道自己是否在排卵， 以及何時排卵。

自測方法(一)：基礎體溫法

正常婦女在經過充分睡眠， 醒后立即測出的體溫稱為基礎體溫， 一般是清晨醒來后未起身即測得的體溫。 在排卵日前的一段日子里， 基礎體溫一般在36.5℃以下， 到排卵日前一天， 體溫再下降一點， 排卵日這天體溫最低，

自測方法(二)：宮頸黏液法

人類許多臟器(空腔臟器)有一種奇妙的自我開啟和閉合的能力， 子宮也一樣。 從表面上看， 子宮頸與陰☆禁☆道相接， 暢通無阻。 但事實并非如此， 在月經期中它允許月經排出， 在月經周期后半段， 子宮分泌的粘液又粘又稠， 形成一個栓子堵住子宮頸口， 此時即使再強有力的精子也無法通過子宮頸口這一關卡。 但到了排卵期， 子宮分泌的黏液又清又薄， 子宮頸開啟， 精子也就容易通過， 進入子宮。 24小時后， 子宮頸又再自行關閉。 因此只要觀察自己子宮頸的黏液狀況就可知道自己是否在排卵期，

自測方法：(三)日程表法

月經規律的婦女， 可以利用月歷卡來推算自己的排卵期。 一般來說， 排卵日在下一次月經來潮前的第14天。 在月歷卡上標出這個日期， 按此安排性☆禁☆生☆禁☆活， 就最容易受孕。