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專家答疑寶寶晚上睡眠品質差

寶寶檔案:

一天晚上寶寶睡覺, 每隔一個小時哭一次, 第二天帶他去醫院檢査, 醫生告知我們:寶寶得了腸炎。 還有點缺鈣。 拉了幾天肚子讓寶寶看起來瘦了一些, 不過幸好咜藥後, 寶寶胃口沒有受到影響,仍然很好。

寶寶長大很多, 單純母乳不夠吃了, 所以在咜母乳的基礎上, 我們慢慢給寶寶添加了配方奶粉, 一天一次。 寶寶現在的肢體很靈活, 兩隻手都能抓握東西了, 床單、自己的紙屎褲等等東西都是他練習的對象, 有次我沖好了奶粉,抱著他準備喂, 誰知他看見了, 伸手一撈,將奶瓶撈過來, 再準確地將奶嘴塞進自己的嘴裡。

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小寶大進步

注意力集中了, 遇到自己感興趣的東西可以盯很久。

媽媽問:

寶寶晩上至少要醒來三四次, 怎樣才能讓寶寶安睡一整夜或者是只醒一次?

專家答:

寶寶晩上睡不安寧的原因很多, 常常與睡眠條件不好或身體不適有關, 也有可能是缺鈣的表現。 其他原因如饑餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊、白天睡的太多等都可影晌晩上的睡眠。 此外7~8個目的寶寶大腦神經發育尚末成熟, 生理上尚未建立固定的作息時間表也會導致夜晩睡眠差。

一般寶寶夜晩出現輕度哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子,讓寶寶重新入睡。 不要馬上又抱又哄,或給他餵奶和喝水。 哭也不要管,幾天後自然會形成習慣。

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此外, 寶寶的睡眠場所儘量安靜、舒

適, 被褥厚薄合適、燈光可暗些;睡前不過於興奮或做大運動量的運動, 喂飽後就讓他自己入睡。 寶寶最好側睡, 尤其是吃飽後應向右側睡,並逐漸讓這成為一個習慣。 某些神經類型的正常小兒晩上睡眠很差, 但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。

寶寶趣事:

有次帶寶寶去兒保順便做體檢, 因為要觀察, 所以打完針半小時內不能吃東西, 剛好寶寶沒多久就餓了, 結果在量身高的時候狂哭, 弄得醫生都沒轍了。

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