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專家提出:科學有效的10條育兒建議

吃:飲料不能代母乳

母乳是任何其他乳製品不能替代的嬰兒最理想食物, 一般至少要母乳餵養6個月以上, 斷奶最好在1歲後。 飲料(包括含乳飲品)絕不能代替母乳, 如果寶寶口渴, 建議喝白開水, 常喝飲料會養成只喝飲料的不良習慣, 還可能引發營養不良和肥胖。 給寶寶吃零食注意避免豆類、堅果、果凍等易嗆入氣管的食物, 正餐前1~1.5小時和睡前半小時不宜吃零食。

睡:不分房最優

很多家長覺得與寶寶同床睡是為了更好地照顧他們, 可是熟睡中父母翻身等動作很容易吵醒嬰兒, 同時父母呼出的二氧化碳氣體也會污染孩子周邊的空氣,

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因此, 建議家長分床不分室, 即在同一個房間睡, 但是要給小寶寶準備單獨的嬰兒床。 另外, 孩子的睡眠模式是可以培養和學習的, 對少數不能自動入睡的孩子, 不建議採取過度搖晃、含著乳☆禁☆頭睡覺等干預措施。

長:揠苗助長不可取

寶寶在成長發育中, 應遵循什麼年齡幹什麼事。 比如, 6~8個月的寶寶能獨坐5秒或更長時間;兩隻手能同時各握一塊積木;2~3歲寶寶能舉手過肩拋球, 精細動作能模仿畫直線, 能模仿成人用積木搭橋等。 3~4歲寶寶能用一隻腳獨站5秒, 不扶任何物體獨腳連續跳兩次或更多次, 精細動作可自己握起勺子連貫進食。 促進發育的重點放在各種能力的完善上。

罰:兩種方式最傷娃

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要提醒家長的是, 孩子絕不是家長個人的附屬品, 他們有獨立的人格和想法, 家長平時應多和孩子溝通, 多聽聽孩子怎麼說, 而不是強制孩子必須按父母要求做。

孩子做錯事時, 家長最好不要採取打罵、嘮叨、放任不管的態度, 以及不要當著外人的面訓斥、打罵孩子, 這兩種錯誤的教養方式對孩子自尊心的傷害都很大, 會影響孩子的心理健康發展。

做:適當放手才是愛

1~2歲是培養兒童動手能力的最佳時機, 可以讓孩子在以下這些時間段嘗試獨立完成事務:12~15個月, 學習用餐具自己吃飯;15~18個月, 簡單的洗澡動作, 寶寶開始有能力協調身體各部位, 如將洗澡泡泡塗在身上;15~18個月, 自己整理玩具, 此時寶寶可自己行走,

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也能完成一些簡單指令, 如模仿媽媽做家務和收拾玩具;18~24個月, 自己吃飯, 洗手、脫穿衣服等。

安:多控環境少控娃

這不許、那不許是很多家長的口頭禪。 如果為安全而過度控制孩子活動, 同樣不好, 如孩子異常膽小, 遇事退縮不敢嘗試;有的孩子則會逆反, 越不讓做越想做, 大人不注意時就可能造成更大事故。 防意外, 家長要做好意外傷害危險因素識別, 控制環境中的危險因素, 在公園或遊樂場, 要檢查場地, 避免危險器械和錯誤使用遊樂設施;1歲多走路不穩的孩子避免在尖銳物體周圍活動。

讀:孩子挑一起讀

讓孩子參與挑書, 可提高其閱讀興趣;常給孩子讀書、講故事對其語言和智力發展很重要, 但有的父母把書交給孩子,

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完全讓他們自己讀, 事實上, 即使是最簡單的連環畫, 如果沒有成人指導, 寶寶的解讀能力也很有限。 1歲內孩子把書當玩具, 可挑色彩豐富、觸覺柔軟的布書, 增加寶寶視、觸覺刺激;1~2歲開始發展語言, 可選有情節的故事書;2~3歲寶寶口語發展更好, 可增加數位、動物、交通工具等知識性和趣味性的內容。

無:建個“無電子產品”區域

不少家長制止孩子哭鬧的方法就是給他們玩手機或平板電腦等, 然而過早接觸電子產品, 或每天玩的時間過長, 會阻礙孩子的智力發育、注意力發展等。 家長可為孩子建個無電子產品的小區域, 增加書本、玩具等物品;陪孩子時, 父母要關掉電子產品。

玩:玩具也是學習助手

成長中, 玩具起著重要作用,

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包括培養動手能力、促進認知發展、促進交往能力等。 給孩子選玩具要注意材料、塗色是否安全, 是否易誤食或小零件落入氣管引起窒息, 是否有過強的聲、光等過度刺激。

習:培養孩子收拾的習慣

如果孩子從小就能養成收拾玩具的好習慣, 可培養其自我管理能力, 同時還能培養孩子整潔愛乾淨和自己的事自己做的意識。 可用些小方法, 如啟發孩子玩具寶寶要睡覺了, 而不是直接命令他們收拾而讓孩子感到這是一種負擔。

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