專家建議您 寶寶吃飯不宜多喝湯

不少人認為， 在魚湯、肉湯、雞湯等湯食中， 湯裡的營養最豐富， 寶寶吃飯的時候就給寶寶喝很多的湯， 其實這樣做是不對的。 時間長了會造成寶寶消化不良。 除此之外還有以下原因：

寶寶喝湯太多影響食欲

小孩子吃飯喝太多湯， 影響對食物的消化， 久而久之， 有可能降低他們的食欲。 道理很簡單， 因為孩子的胃容量很小， 胃液就那麼點兒， 胃中的消化液必須有一定的濃度才具有消化的作用， 一喝湯就會把胃液稀釋了， 影響孩子的食欲和消化。

輔食本就稀不可多喝湯

嬰幼兒的輔食添加原則就是由少到多、由稀到稠，

片兒湯、米粉、稀粥經常是寶寶飲食從乳製品到固體食物的過渡， 這些食物本來就比較稀， 就沒必要再喝過多的湯了， 反而會增加他們的胃腸負擔。 另外， 目前在成人世界裡流行的“吃飯先喝湯”， 也因為以上原因， 不適於孩子。

寶寶喝湯家長需有個度

當然， 也不是說孩子一點湯都不能喝， 只是家長要把握好度和時間。 喝幾口有助於孩子下嚥食物或者作為食物的調劑就可以了。 當孩子不愛吃飯時， 不是要想辦法讓他下嚥， 這只能解決一兩頓的問題， 帶來的壞影響卻是長遠的。

所以要找出食欲下降的原因， 是玩得太累、飲食習慣不好、零食吃得太多?是食滯還是脾胃虛弱……如果是因為脾胃虛弱， 消化功能不好，

可以服用一些健脾開胃、消食導滯的小藥， 也可以帶孩子去中醫兒科調理脾胃， 配合推拿按摩、捏積等， 效果也不錯。