寶爸打呼嚕影響寶寶嗎 寶爸可得長心了

1 寶爸打呼嚕影響寶寶嗎

寶爸打呼嚕可能會影響寶寶。

人的正常睡眠時是沒有呼嚕聲的， 而鼾聲在夜深人靜的時候非常具有穿透力， 很容易吵到孕婦的睡眠， 尤其時睡眠品質不好的孕媽媽， 而寶寶在孕媽媽體內會因為孕媽媽被吵醒而被吵醒， 並且這呼嚕聲常常會引起孕婦的心煩意亂， 情緒下降， 自然身體狀況就會下降影響到寶寶的發育。 所以說， 寶爸打呼嚕可能會影響寶寶。

2 寶爸打呼嚕影響寶寶嗎：寶爸打呼嚕的危害

缺氧

人們在打鼾的過程中呼吸會反復性的暫停， 容易導致大腦缺氧，

不利於正常的血液迴圈， 進而引發各種心腦疾病。

影響他人

打鼾的人睡眠確實比較深沉， 比較踏實。 一般人和打鼾的人夜間同睡一間屋子非常令人擔心：當不打鼾的人躺下後還沒入睡時， 同屋的人已經鼾聲如雷， 沉入夢鄉， 這種鼾聲會吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡， 次日頭腦昏昏沉沉， 無法工作和學習， 而孕婦則會精神不濟不利於胎兒的發育。

記憶下降

長期打鼾者或是打鼾嚴重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征， 在睡眠的全過程中出現呼吸暫停， 血中氧氣減少。 也就是說整夜吸進去的氧氣比正常人來得少， 時間久後， 會影響記憶力。 曾有人測定打鼾者的記憶功能確實不如正常人， 只不過打鼾者本人沒有意識到罷了。

所以現在不少學者提議：打鼾的人要去進行多導睡眠儀檢查， 看看有沒有睡眠呼吸暫停綜合征， 如果有就應當進行必要的治療。

12 3 寶爸打呼嚕影響寶寶嗎：如何防止寶爸打鼾

戒煙

丈夫有抽煙的習慣， 並且鼻部有異物是導致打鼾的客觀原因， 所以在妻子懷孕期間丈夫最好少抽煙， 或者考慮戒煙。

糾正睡姿

使用右側臥位， 右側臥位不僅不會壓迫心臟， 還可以讓身體保持穩定的感覺。 因此丈夫可以在入睡的時候就選擇右側臥位， 同時如果妻子在入睡的過程中被丈夫的鼾聲吵醒， 也可以將丈夫叫醒， 提醒他採用右側臥位。

減肥

增強體育鍛煉， 保持良好的生活習慣。 對於肥胖者， 要積極減輕體重， 加強運動，

減輕體重的5%—10%以上;

4 健康小提示

打鼾本身不利於身體健康， 丈夫的鼾聲不僅影響妻子懷孕期間的睡眠， 還對她腹中胎兒的發育不利。 因此准爸爸需要採取一定的對策， 緩解自己的打鼾症狀， 必要時夫妻分房睡或者向專業醫生求助。 如果妻子在懷孕期間打鼾， 准爸爸則一定要提高警惕， 及時糾正妻子的睡姿， 並且做好她的體重控制工作， 儘量避免妻子過於頻繁且持續性的打鼾， 因為長期的呼吸不順暢極其不利於胎兒的生長發育。

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