寶寶體質不同食療方法也不同

 有些小寶寶是很容易就生病的， 這不僅因為寶寶本來免疫系統就沒有發育完善， 具有的抵抗力相當微弱， 還有一部分原因是照顧方法不得當， 使得寶寶營養不良而免疫力降低。 寶寶得病以後就要面臨診斷治療的問題。 吃藥就是眾多問題中非常困難的一個。 下面就來看看不同體質寶寶身體發育如何進行食療。

如果有的疾病不用吃藥而吃食物就能好， 那可是媽媽和寶寶的福音啊。 事實上， 真有這樣的好事。 但是媽媽需要瞭解寶寶的體質。 瞭解了寶寶是何種體質， 就可以找一些食物來調理身體了。 因為中醫素有“虛者補之”、“實者瀉之”、“寒者熱之”、“熱者寒之”的理論， 而食物也有溫、寒、涼、熱之分。

1)氣虛體質

孩子身體疲乏無力， 語聲或哭聲低微， 活動後易氣急喘促、易出汗、易患感冒等;如果是“肺氣虛”， 還可表現為經常感冒咳嗽;“心氣虛”還可表現為心慌，

喜歡歎氣;“脾胃氣虛”還可表現為大便溏薄、消化不良、食欲減退、食後腹脹等。

2)血虛體質

孩子面色萎黃， 指甲發白， 口唇顏色泛白， 常常睡眠不安， 生長發育與同齡兒童相比遲緩等。

3)陽虛體質

孩子手腳冰涼， 怕冷喜暖， 面色蒼白， 小便多而清長， 大便稀薄或色綠， 舌色很淡等。

4)陰虛體質

孩子老說口渴、嗓子幹得難受， 喜歡喝冷飲;孩子手心、腳心溫熱， 睡覺時老是出汗;舌尖發紅， 舌苔淡白， 大便秘結;由於陰虛導致孩子形體消瘦， 發育遲緩。

5)火旺體質

火旺體質有兩種表現：一是“陰虛火旺”， 其特徵同陰虛體質;二是“陽盛火旺”， 主要表現出“熱”的特徵：“胃火旺”， 口臭、口渴、大便秘結多食易餓等;“肝火旺”， 脾氣急躁、易哭鬧、大便不暢等;“心火旺”， 口舌容易生瘡、睡眠不佳、小便色深，

舌尖紅等。

6)濕重體質

主要表現為面色發黃， 孩子進食不佳， 大便乾燥， 舌苔白厚膩等。

不一樣的體質 不一樣的食療

知道了寶寶屬於哪種體質， 媽媽就可以採取相應對策幫寶寶恢復正常了。 下面的食療方法， 簡單易行， 母嬰趕快試試吧。

1)黃芪(qí) 燉雞湯

雞一隻， 洗淨切塊， 黃芪10克， 鍋內加水適量， 燉熟後調味。 每週吃1次， 連吃5-10次。

適用寶寶：氣虛、血虛、陽虛體質均能服食， 但感冒、火旺和濕重體質者不能服用。

2)太子參山楂粥

太子參10-15克， 山楂50克， 粳米適量。 山楂洗淨， 剖開去核， 與太子參、粳米一起加水煮粥， 趁熱適量食用。

3)四仁赤扁豆粥

米仁20克、赤豆20克、白扁豆15克(先煮半小時)、冬瓜子仁(去殼)10克、白豆蔻1克(最後加入煮)， 加粳米適量一起煮粥，

適量食用。 每日一次， 進食一周。

適用寶寶：對濕重體質的孩子有較好的調節作用， 對治療小兒厭食和咳嗽痰多有良好效果。

適用寶寶：經常容易感冒、胃口不好、消化不良的孩子可以經常服食， 但在感冒發熱時不能吃。

食療的幾點提醒：

1、感冒發熱不能用補益類食療。

2、食療時最好不要吃生冷和油膩類食物。

3、藥膳不應數種同食。

4、食療時要注意葷素搭配和各餐之間的營養平衡。

5、如果在食療後， 寶寶有飯量減少或消化不良現象時， 應暫停幾天或選擇其他藥膳。

如果寶寶生病了， 爸爸媽媽也不用太過驚慌。 孩子各個身體部位尚未完善， 生病是很正常的事情。 寶寶的新陳代謝比較旺盛， 精力也比較豐富。 生病的寶寶也很容易康復。

當然， 生病的寶寶最好的治病方法就是食療。 畢竟是藥三分毒， 藥物多少會影響寶寶的身體健康狀態。