寶寶食用副食品 培根安全嗎？

一、寶寶食用培根的危害 1、鈉的含量過高

鈉是你必須避免添加在寶寶飲食中的元素之一。 食用少量的鈉是好的， 但是鈉超出允許範圍是危險的。 一片培根可能就含有192毫克的鈉， 對健康非常不好。

2、包含有硝酸鹽

醃肉像培根， 含有硝酸鹽， 有助於延長保存期限和增強風味。 硝酸鹽和亞硝酸鹽對嬰兒危害很大。 它們可以損害心臟周圍的血管， 引起動脈血管硬化及糖尿病。

培根對寶寶來說太多油膩。

3、噎住窒息風險

餵食寶寶副食品的時候， 最重要的是要確保他可以咀嚼的很好。 培根很容易導致寶寶噎住窒息， 風險非常高。

4、太多飽和脂肪

1份培根含有3.2克脂肪， 其中就有1克是飽和脂肪。 飽和脂肪會增加不健康的體重， 還會導致心血管疾病等慢性健康問題。

5、引起消化問題

嬰兒無法處理難消化的食物， 他們的肚子小而敏感， 需要溫和不油膩的食物。 很多食用臘肉的人都有腹部疼痛和不規則的腸子，

因此對嬰兒的影響只會更大。

二、如何讓孩子開始食用肉類 1、一歲之後開始

由於嬰兒的腸胃很敏感， 因此副食品最好先以蔬菜和水果為優先， 肉類最好等到寶寶1歲之後， 再開始嘗試。

2、先以魚肉開始

魚肉富含有營養，

比起其他肉類也比較容易消化。 因此， 如果要讓寶寶開始食用肉類， 可以先從魚肉開始。

3、肉類用蒸煮的

由於肉類比較有油脂， 所以用蒸或煮的方式會比較不油， 這樣寶寶敏感的腸胃， 也比較容易接受， 不會輕易生病。

4、正確烹調煮熟

烹調肉類之前， 一定要仔細的清洗乾淨， 然後煮熟。 生肉容易有細菌， 導致生病， 因此一定要煮熟。 儘量避免提供加工食品給寶寶食用。

5、不要食用太多

肉類畢竟比較難消化， 因此不要讓寶寶食用太多， 一周最好只吃2次， 食用太多會影響到寶寶的新陳代謝。