寶寶食欲不振，媽媽應該怎麼做？

我們說寶寶出現厭食， 很大一部分原因就是父母未遵循寶寶自然成長的規律， 錯過了輔食最佳添加期。

因此， 我們崇尚科學餵養， 合理斷奶。 要準確把握寶寶的輔食敏感期， 讓寶寶順利從吮吸過度到咀嚼， 也順利完成從流質到固體物的轉變。 這些都有利於寶寶味覺和消化功能的發育。

如何預防寶寶厭食：

培養寶寶良好的用餐習慣， 餐前洗手， 避免餐前半小時喝水或做劇烈運動。

每天規律飲食， 按時就餐。 特別是週末， 很多父母週末休息， 多會放鬆孩子的用餐。 儘量要避免週末進食無度或無規律。

保持進餐前以及進餐期間情緒愉快， 避免用餐期間指責批評。 古人雲：食不言寢不語。 用餐期間避免言語過多， 甚至以此作為家庭交流的時段。 不良的情緒都會刺激中樞神經， 進而影響正常進食情緒。

每次進餐要有固定的地方， 不要追逐餵食。 避免哄騙誘惑寶寶進食。

儘量做到少食多餐。 尤其注意營養全面， 品種多樣化。 早餐以主食為主， 午餐、晚餐主副搭配。 避免讓寶寶進食湯泡飯。

避免給寶寶養成吃零食的壞習慣， 這會嚴重影響食欲。

進食量以順其自然為好。 如果寶寶食欲不佳， 少吃一餐問題不大， 亦可借此讓消化系統休整下。