寶寶近視的另一個兇手居然是 — 糖果！

眾所周知， 寶寶近視的原因很大部分是由於接觸電子產品， 比如電視機、手機等， 也有可能是衛生習慣問題， 但是家長們忽略了另外一個兇手， 那就是糖果， 如果你還未瞭解過， 那麼就要認真看看了。

1、糖與視力的直接關係
糖分在人體內代謝時， 需要大量維生素B1幫忙， 並降低體內鈣的含量。 維生素B1對視神經有養護作用， 其含量的高低會影響到視神經的狀態。 而鈣是眼部組織的“保護器”， 缺鈣不僅會造成視網膜的彈力減退， 晶狀體內壓力上升， 眼球前後徑拉長， 影響眼球壁的堅韌性， 容易發生近視。
2、糖果加重近視
吃糖過多還會使近視度數增高。 因為吃糖過多， 血糖增高， 相應地降低體液的滲透壓， 使眼球內房水滲透到晶狀體內， 引起晶狀體變形， 屈光度增高， 加重近視。

3、糖果導致營養不良
糖只能供給熱量， 而無其他營養素價值。 每天吃糖多時， 吃其他營養素勢必減少， 導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏， 極易造成營養不均衡。
有些孩子糖吃多了就不想吃飯， 如果不慎換上齲齒， 咀嚼食物時產生疼痛也會影響孩子的食欲， 日子一長， 會導致營養缺乏， 影響孩子的生長發育， 視力也會受到嚴重影響。
4、糖果影響免疫力和睡眠影響睡眠
甜食會降低人體的免疫力。 在正常情況下， 人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14， 吃了一個甜點後會變成10， 吃了一塊含糖的點心後， 會變成5， 吃了一塊奶油巧克力後會變成2。 可見， 甜食對免疫力是有一定影響的。
此外， 吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響， 當寶寶睡眠不好的時候， 對眼部發育造成不好的影響， 影響視力發育。
保護好寶寶的視力， 不僅僅只是做眼保健操那麼簡單， 少接觸電子產品， 同時也要減少糖果的食用哦！