養生之道網導讀：
寶寶身材矮小是何原因？孩子出生後， 每次體檢中量身高是必不可少的項目。 如果寶寶身高不正常， 很多父母就會擔心， 寶寶身材矮小是何原因呢？
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所有的家長都希望自己的孩子能夠擁有理想的身高。 而現實生活中， 卻有這樣一群孩子， 因為身高矮人一等， 常被小夥伴們取笑， 在馬路上招 來異樣的眼光， 讓他們生活在自卑的陰影中。
對照相應的年齡和性別標準進行評判， 如果孩子的身高低於同齡、同性別兒童平均身高減去兩個標準差或者矮於第3百分位數， 那麼醫生或者 保健人員就會告知父母， 孩子矮了， 可能要進行評估。
除了身高外， 還應該看孩子的生長速率， 有時候身高還在正常範圍內， 但生長速率已經明顯下降， 這個時候也不能掉以輕心。 正常情況下 ， 孩子出生後前兩年生長速率是最快的（第一年平均25cm， 第二年平均10cm），
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有好多孩子除了矮小， 其他方面都正常， 所以只是其中的一些矮小兒童可能會有問題， 這就需要醫生仔細進行鑒別。 通常， 如果矮小時伴有 以下特徵， 說明需要兒科醫生進一步評估的可能性很大： 非常瘦；生長速率突然減慢；出生時體重太輕或身長太短， 比如足月兒體重小於 2.5kg或身長小於48cm；伴有其他慢性疾病；
出現多個器官的異常；
有比較特殊的體型或體貌；
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父母都比較高；
父母中有一方明顯矮。
孩子為什麼會矮小？
決定一個人身高的因素很多， 通常來說一下這幾點最重要。
遺傳基因
孩子生長發育的軌道及其特徵、潛力可由父母的遺傳所決定。 既往的科學研究已經確定一個人最終身高80%左右是由遺傳決定的， 因此父母的身 高和孩子最終的成人身高有著密切的聯繫， 但它只是決定了孩子生長發育的潛力。 而這種潛力能否完全發揮還看後天因素。 此外， 有一些單基 因遺傳病， 有時候父母只是攜帶者， 他們的身高可以正常， 但孩子有可能會出現非常矮小的情況。
飲食營養
從生命之初的受精卵開始， 一直到出生後孩子的生長發育均需要充足的營養供給。
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疾病影響
一般來說慢性病可嚴重影響孩子的身高， 比如先天性心臟病、慢性腎臟病等；由於骨骼的生長需要受到各種內分泌激素的調控和遺傳的影響，
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生活環境
良好的生活環境和習慣是促進孩子生長發育達到良好狀態的重要因素。 活動的減少、睡眠過短以及過晚、不良的家庭關係、心理應激和精神創 傷等都會妨礙孩子的身高增長。
令人擔憂的是， 現代不良生活方式正在導致矮小孩子增多。
據專家介紹， 除了遺傳因素和疾病因素之外， 不良生活方式如睡眠不足、營養嚴重失衡等成為導致矮小症孩子增多的重要原因。 專家們坦言， 相對於遺傳， 這些原因更應引起家長們的注意， 不要因為自己的忽視而毀掉孩子今後的幸福。
睡眠不足
這是容易引發孩子發育不良、身材矮小的重要原因。因為缺乏良好的休息，將嚴重抑制孩子體內生長激素的分泌。梁黎介紹，晚上10時是孩子 生長激素分泌最旺盛的時候，而現在的父母則往往為提高孩子學習成績而一再延長夜晚的學習時間、縮短孩子的睡眠時間。此外，缺乏運動是 導致矮小症增多的另外一個重要原因，由於學習壓力的增大和電腦網路等原因，現在孩子的運動時間越來越少。
所有的家長都希望自己的孩子能夠擁有理想的身高。而現實生活中，卻有這樣一群孩子，因為身高矮人一等，常被小夥伴們取笑，在馬路上招 來異樣的眼光，讓他們生活在自卑的陰影中。
營養失衡
孩子的生長發育需要蛋白質、脂肪、碳水化合物等各種營養元素。可80%以上的孩子存在營養攝入嚴重失衡的情況。一天當中攝入量最多的是油 炸食品、漢堡包等糖分豐富或熱量高的食物，吃五穀雜糧的機會就少之又少。飲食結構失衡必然導致鈣、鐵、鋅等促進兒童生長發育的營養元 素攝入不足。久而久之就會讓孩子出現矮胖身材、發育不良等情況。
亂服補品
調查還發現，97%的矮小兒童家長認識到了孩子身高偏矮，但只有1.6%的家長意識到這可能是由某些疾病引起的。大多數愛子心切的家長採取的 是讓孩子服用補充各種微量元素的保健品的方法。有的家長甚至讓孩子把蛋白粉當成飲品喝，或是把各種保健品當零食吃。王偉指出，這樣不 僅無益于孩子的身高，反而會殘害孩子稚嫩的腎臟。過量服用鈣劑，影響骨骼發育；過量補鋅，孩子性☆禁☆早☆禁☆熟；過量補鐵會腹瀉；長期服用魚肝 油會引起慢性中毒；服用蜂王漿，可能導致內分泌失調和性☆禁☆早☆禁☆熟，甚至肥胖。
鈣劑與增高無關
鈣是骨骼的重要組成成分，所以不少父母認為多補鈣會促進孩子長高，有些“增高藥”的主要成分就是鈣。其實，補鈣與增高是兩碼事，鈣作 為骨骼的構成成分，既不能影響生長發育的快慢，也無法左右骨骼的長度及生長情況。
如果是佝僂病導致的缺鈣，主要表現為骨骼畸形，而一般身高較均勻的矮個子，骨骼是沒有問題的。通常意義下的補鈣，是及時補充體內流失 的鈣，以維持骨骼密度。補鈣並不能使骨骼變長，甚至也無法使骨骼變粗，而且鈣攝入過多，反而易導致便秘等不良現象，影響長高。
蛋白質缺乏時，補鋅無濟於事
缺鋅可使生長激素分泌減低，從而引起發育停滯、骨骼發育障礙。但是即使家長注重為孩子補鋅，卻依然於身高收效甚微，這是為什麼呢？原 因在於：一方面正常飲食下的兒童並不缺鋅；另一方面有些兒童雖然缺鋅，但這並不是導致他們身材矮小的原因，實質上只是缺乏蛋白質而已 。
鋅在人體內以與蛋白結合的形式存在，只有在其它營養平衡的前提下，補鋅才有作用。家長們要清楚地認識到：鋅並無直接促進生長的作用， 而且給孩子補多了還會出現鋅中毒，導致肝、生殖系統的損害，嚴重者會導致不育。
對身材矮小的孩子，家長應該帶其到正規醫院做系統檢查，找出病因，對症下藥，切不能盲目濫用廣告藥物，致使孩子失去骨骼生長的最佳時 機而導致終生身材矮小。
不要因為自己的忽視而毀掉孩子今後的幸福。睡眠不足
這是容易引發孩子發育不良、身材矮小的重要原因。因為缺乏良好的休息，將嚴重抑制孩子體內生長激素的分泌。梁黎介紹，晚上10時是孩子 生長激素分泌最旺盛的時候，而現在的父母則往往為提高孩子學習成績而一再延長夜晚的學習時間、縮短孩子的睡眠時間。此外，缺乏運動是 導致矮小症增多的另外一個重要原因，由於學習壓力的增大和電腦網路等原因，現在孩子的運動時間越來越少。
所有的家長都希望自己的孩子能夠擁有理想的身高。而現實生活中，卻有這樣一群孩子，因為身高矮人一等，常被小夥伴們取笑，在馬路上招 來異樣的眼光，讓他們生活在自卑的陰影中。
營養失衡
孩子的生長發育需要蛋白質、脂肪、碳水化合物等各種營養元素。可80%以上的孩子存在營養攝入嚴重失衡的情況。一天當中攝入量最多的是油 炸食品、漢堡包等糖分豐富或熱量高的食物，吃五穀雜糧的機會就少之又少。飲食結構失衡必然導致鈣、鐵、鋅等促進兒童生長發育的營養元 素攝入不足。久而久之就會讓孩子出現矮胖身材、發育不良等情況。
亂服補品
調查還發現，97%的矮小兒童家長認識到了孩子身高偏矮，但只有1.6%的家長意識到這可能是由某些疾病引起的。大多數愛子心切的家長採取的 是讓孩子服用補充各種微量元素的保健品的方法。有的家長甚至讓孩子把蛋白粉當成飲品喝，或是把各種保健品當零食吃。王偉指出，這樣不 僅無益于孩子的身高，反而會殘害孩子稚嫩的腎臟。過量服用鈣劑，影響骨骼發育；過量補鋅，孩子性☆禁☆早☆禁☆熟；過量補鐵會腹瀉；長期服用魚肝 油會引起慢性中毒；服用蜂王漿，可能導致內分泌失調和性☆禁☆早☆禁☆熟，甚至肥胖。
鈣劑與增高無關
鈣是骨骼的重要組成成分，所以不少父母認為多補鈣會促進孩子長高，有些“增高藥”的主要成分就是鈣。其實，補鈣與增高是兩碼事，鈣作 為骨骼的構成成分，既不能影響生長發育的快慢，也無法左右骨骼的長度及生長情況。
如果是佝僂病導致的缺鈣，主要表現為骨骼畸形，而一般身高較均勻的矮個子，骨骼是沒有問題的。通常意義下的補鈣，是及時補充體內流失 的鈣，以維持骨骼密度。補鈣並不能使骨骼變長，甚至也無法使骨骼變粗，而且鈣攝入過多，反而易導致便秘等不良現象，影響長高。
蛋白質缺乏時，補鋅無濟於事
缺鋅可使生長激素分泌減低，從而引起發育停滯、骨骼發育障礙。但是即使家長注重為孩子補鋅，卻依然於身高收效甚微，這是為什麼呢？原 因在於：一方面正常飲食下的兒童並不缺鋅；另一方面有些兒童雖然缺鋅，但這並不是導致他們身材矮小的原因，實質上只是缺乏蛋白質而已 。
鋅在人體內以與蛋白結合的形式存在，只有在其它營養平衡的前提下，補鋅才有作用。家長們要清楚地認識到：鋅並無直接促進生長的作用， 而且給孩子補多了還會出現鋅中毒，導致肝、生殖系統的損害，嚴重者會導致不育。
對身材矮小的孩子，家長應該帶其到正規醫院做系統檢查，找出病因，對症下藥，切不能盲目濫用廣告藥物，致使孩子失去骨骼生長的最佳時 機而導致終生身材矮小。