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寶寶貧血食譜大全

寶寶貧血食譜:高肝米糊

原料:嬰兒米粉、嬰兒肝粉

做法:將嬰兒米粉用溫開水沖調成糊狀, 加入適量的肝粉攪拌均勻即可。

寶寶貧血食譜:紅棗肝泥

原料:紅棗、嬰兒肝粉

做法:紅棗用清水浸泡, 洗淨, 上鍋蒸熟;取出熟紅棗, 去皮、去核, 搗碎, 加入適當溫開水, 調成糊狀, 加入肝粉均勻。

小竅門:家中電飯煲煮飯時, 可將紅棗放在籠屜上一起蒸, 省時省力。

寶寶貧血食譜:蔬菜肝湯

原料:白菜、胡蘿蔔、嬰兒肝粉

做法:將胡蘿蔔、白菜浸泡半小時後, 洗淨切碎, 放入鍋中加適量水煮開;向蔬菜湯中加入適量嬰兒肝粉攪拌均勻即可。

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寶寶貧血食譜:芝麻肝粥

原料:黑芝麻、大米、嬰兒肝粉

做法:芝麻炒熟, 研磨成細粉狀;大米淘洗乾淨, 放入鍋內, 加水用大火煮開, 改小火煮黏稠狀;將芝麻粉加入粥內同煮片刻後, 起鍋加入嬰兒肝粉攪拌即可。

寶寶貧血食譜:雞湯玉米蛋黃豬肝粥

原料:雞湯、玉米、大米、雞蛋、嬰兒肝粉

做法:水煮雞蛋取蛋黃壓碎備用;玉米粒加半碗水後用豆漿機攪拌成玉米羹備用;大米洗淨, 用雞湯熬粥;加入玉米羹及嬰兒肝粉;食用時再加入蛋黃。

寶寶貧血食譜:肉泥蔬菜面

原料:精瘦肉、菠菜、細麵條

做法:瘦肉洗淨, 剁成泥, 加入少量鹽、橄欖油(或)核桃油, 再加適量水, 調勻後上鍋蒸熟;菠菜洗淨, 放入沸水中焯一下, 反復切碎至泥狀;將細麵條煮熟,

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加入準備好的菠菜泥和瘦肉泥, 1分鐘之後關火。

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寶寶貧血食譜:肉鬆香菇面

原料:肉鬆、蔬菜粉、細麵條

做法:將豬肉香菇麵條煮熟;加入肉鬆、蔬菜粉攪拌均勻即可。

寶寶貧血食譜:牛肉番茄泥

原料:番茄、胡蘿蔔粉

做法:番茄浸泡半小時後洗淨, 用開水燙一下, 剝皮, 切成碎末;將切碎的番茄用小火煮至糊狀, 加入胡蘿蔔粉攪拌均勻即可。

寶寶貧血食譜:蛋黃豬肝米糊

原料:雞蛋、嬰兒營養米粉

做法:雞蛋煮熟取出蛋黃加水調成泥狀;將米粉沖調成糊狀, 加入蛋黃泥攪拌均勻。

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寶寶貧血食譜:蔬菜蛋黃泥

原料:雞蛋、蔬菜粉

做法:雞蛋煮熟取出蛋黃加水調成泥狀;加入蔬菜粉攪拌均勻。

寶寶貧血食譜:番茄豬肝湯

原料:番茄、豬肝,

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蔥花, 薑片

做法:豬肝切片, 放點醋用手抓幾下, 用水沖洗乾淨;番茄切片;鍋中放底油, 油熱蔥段、薑片爆炒一下, 然後倒入冷水;放入番茄, 等水開後加入豬肝, 煮熟後放上蔥花即可。

寶寶貧血食譜:淮山紅棗豬肝粥

原料:淮山紅棗、豬肝、大米、薑、油

做法:紅棗去核切碎;豬肝剁碎, 用調料醃制;將大米、紅棗、姜加入適量開水, 熬煮成粥;加入豬肝煮熟, 調味。

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寶寶貧血食譜:紅棗凍凍

原料:紅棗、白糖、澱粉、鮮牛奶、蜂蜜

做法:將紅棗放入鍋中煮爛, 去皮、去核備用;把白糖, 蜂蜜, 澱粉慢慢放入紅棗汁中煮開;將鮮牛奶與棗肉倒進鍋中攪勻, 冷卻後放入冰箱中結凍。

寶寶貧血食譜:青菜肝末

原料:鮮豬肝(或伊威全機能肝粉)、青菜葉

做法:豬肝洗淨切碎(豬肝一定要洗淨並反復切碎成末,

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這樣才利於寶寶吸收營養);青菜焯水切碎備用;將豬肝碎放入鍋內, 加水煮開後, 加入青菜末即可(或者煮熟青菜末, 加入全機能肝粉拌勻即可)。

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