如是母乳餵養的話，
媽媽要檢查一下自己的進食。
是不是你今天午飯吃了玉米或者是辛辣的涼麵?也許它們正是下午讓你寶寶肚子難受的罪魁禍首!如果你懷疑自己的進食可能正是罪魁禍首的話，
那麼，
哺乳的媽媽們就應該將那些有嫌疑的食物，
如豆類、花菜以及辛辣食物從你日常的飲食中剔除掉，
然後隨時觀察孩子的症狀是否有所改善。
此外， 某些固體食物也可能導致嗝氣、腹脹。 比如穀物粗糧(你是不是為了給寶寶增加營養， 在他的輔食中添加了玉米羹、栗子泥等等?)、蔬菜(如豌豆泥、黃豆泥)等都含有可導致大腸脹氣的纖維。
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如果你的孩子是用配方奶粉餵養的， 那麼， 你可以調換其他牌子的配方奶粉試試。 在選擇奶粉的時候， 你要特別注意包裝袋上印製的營養配方， 那種不含乳糖的、不含豆質的或低致敏性的配方奶粉， 可能會有助於減少孩子肚子脹痛。
當然， 即便是調換了奶粉， 也至少得要兩個星期才能看到效果。 辨別讓小寶寶腹脹難受的罪魁禍首， 最好辦法就是：每次用幾天的時間將一種食物從寶寶的進食中減掉， 觀察嬰兒如果反應， 然後再慢慢重新引入這種食物。
