寶寶腹瀉時的飲食注意事項

(1)生冷和刺激類食物

生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對腸道有刺激， 腹瀉時不宜吃。

(2)導致腹脹的食物

豆類、過多的牛奶等會使腸內脹氣,加重腹瀉。 某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉,所以腹瀉時可暫停用含乳糖的乳製品， 待病癒後緩量攝取， 直到逐漸適應。 。 但酸牛奶含有乳酸桿菌， 能抑制腸內有害細菌， 且無乳糖， 可以食用。

(3)高糖食物

糖果、巧克力、甜點等含糖量較高， 糖在腸內會引起發酵而加重脹氣,故應少吃糖。

(4)高脂食物

因腹瀉時消化能力降低， 奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物，

(5)不易消化的食物和垃圾食品

油炸、燒烤等方式的加工,會導致難以消化,造成腹瀉。 火腿、香腸、醃菜、速食麵等過度加工的垃圾食品中包含有害成分， 腸道會將這些有害物排除， 這是致瀉因素之一。

(6)粗纖維較多的食物

芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、筍類等含粗纖維素較多， 能加速腸蠕動， 加重腹瀉。