為了讓寶寶更好地吸收營養， 必須要讓寶寶胃口好起來， 因為育兒專家指出， 食物的營養吸收有賴於健全的脾胃功能。 孩子經過盛夏炎熱季節， 大量出汗， 內能量消耗過大；飲食結構也發生了較大的變化， 有些孩子貪食冷飲損傷了脾胃， 致使出現了食欲減退、消瘦、肚子發脹、手足心熱、大便乾等症狀， 這類孩子易患感冒、腹瀉。
巧手媽媽們可以抓住秋季的大好機會幫孩子調理脾胃。 在飲食方面， 平時要注意食物的保溫， 不吃太涼的食物， 食物宜清淡、細軟、容易消化， 還要多補充蛋黃、肝、番茄、胡蘿蔔、紅薯、空心菜、香蕉、梨等富含維生素和微量元素的食物。
Advertisiment
二、幼兒開胃粥 讓寶寶胃口好起來
粟米山藥粥
原料：粟米50克、山藥25克。 白糖適量。
做法：
1、粟米用清水洗淨；山藥去皮， 洗淨， 切小塊備用。
2、鍋置火上， 加入適量清水， 放入粟米、山藥塊， 大火煮沸後， 再轉小火煮至粥爛熟， 加入白糖攪勻即可。
雪梨山楂粥
原料：雪梨250克、大米50克、山楂25克。 冰糖50克。
做法：
1、大米淘洗乾淨， 用清水泡2小時；雪梨、山楂分別洗淨， 去核， 切小丁。
2、鍋置火上， 加入適量清水， 放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果醬。
3、沙鍋置火上， 加入適量清水， 放入大米煮粥。
4、將雪梨山楂醬倒入沙鍋粥內，
Advertisiment
三、用按摩手法讓寶寶胃口好起來
如果夏季的時候寶寶的胃口已經受到了影響， 除了飲食調理以外， 媽媽們還可以通過簡單的按摩讓寶寶的胃口好起來。
1、讓寶寶仰臥， 然後媽媽以中指按揉寶寶肚臍上4寸的中脘穴3分鐘， 再為寶寶揉揉小肚子， 這個也要3分鐘左右；
2、然後讓寶寶坐著， 再為寶寶揉肚子2分鐘；
3、最後讓寶寶俯臥， 在寶寶的背腰部捏脊3～5遍， 重點在位於第十一胸椎棘突下旁開1.5寸處的脾俞穴、位於第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處的胃俞穴等部位用力向上提拿；再按揉位於髕骨下緣下3寸， 脛骨前脊外一橫指處的雙側足三裡穴1分鐘。 這個方法能健脾益胃， 增進食欲， 強身健體， 促進發育。
這個按摩法，
Advertisiment
