人體的增長是需要一定的營養維持的， 增長的越快， 所需的營養元素也就越多。 特別是孩子， 寶寶增長的很快那必不可少的就是鈣了。 缺鈣會抑制和減緩孩子的健康成長， 寶寶要是缺鈣了該怎麼辦呢？
其實， 寶寶缺鈣後也是會有一些明顯的症狀的， 那是寶寶在通過自身的肢體語言告訴爸爸媽媽自己缺鈣了。 那寶寶缺鈣的症狀有哪些呢？不要急， 對比以下10大症狀來瞭解你家寶寶是不是缺鈣了。
一、缺鈣的表現
1. 不易入睡， 更不易進入沉睡狀態。 夜驚， 夜間常突然驚醒， 啼哭不止。
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2. 入睡後多汗、啼哭、易驚醒。 常表現為多汗， 與溫度無關， 尤其是入睡後頭部出汗， 使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭， 久之顱後可見枕禿圈。
3. 白天常出現煩躁， 坐立不安。 精神煩躁， 對周圍環境不感興趣， 有時家長發現小兒不如以往活潑。
4. 出牙遲或牙齒排列參差不齊。 1歲以後的小兒表現為出牙晚， 有的小兒1歲半時仍未出牙， 前囪門閉合延遲， 常在1歲半後仍不閉合。
5. 學步遲。 小兒缺鈣嚴重時， 肌肉肌腱均鬆弛。 如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛， 可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。 如果是脊柱的肌腱鬆弛， 可出現駝背。 1歲以後小兒學走路， 如果缺鈣， 可使骨質軟化， 站立時身體重量使下肢彎曲， 有的表現為"X"形腿， 有的表現為"O"形腿， 並且容易發生骨折。
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6. 陣發性腹痛， 但又查不出寄生蟲， 無消化不良、腸炎等病。
7. 偏食或厭食。
8. 指關節明顯較大， 指節瘦小無力。 指甲灰白或有白痕。
9.經常出現抽搐症狀。
10. 前額高突， 形成方顱。 常有串珠肋， 是由於缺乏維生素D， 肋軟骨增生， 各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣， 常壓迫肺臟， 使小兒通氣不暢， 容易患氣管炎， 肺炎。
二、如何給寶寶補鈣
1. 曬太陽。
天氣晴朗時， 多抱寶寶到戶外曬太陽， 這是最天然、最環保的一種補鈣方法。 因為， 紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D。 不過， 曬太陽時別灼傷新生兒寶寶， 家長可以選擇太陽不強烈的時候曬太陽。
2. 補鈣劑。
如果在冬天、或連續陰雨天氣， 遇到不適合外出的季節， 可以根據醫囑， 額外補充適量的鈣劑，
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寶寶缺鈣的症狀有哪些
3. 補充維生素D。
家長也寶寶補鈣劑的同時， 千萬別忘記補充維生素D， 因為維生素D能有效促進機體對鈣、磷的吸收。 可以給寶寶吃魚肝油、或富含維生素D的食品。
4. 食補。
是藥三分毒， 因此， 食補又相對安全可靠的， 因為鈣劑不僅補了鈣， 也“補”了其他化學物質， 所以， 家長最好選擇食補的方法給寶寶補鈣。 通過各種食物來補鈣， 不僅給寶寶補鈣了， 也補充了其他營養素。 平時， 家長多給寶寶吃一些富含鈣的食物， 如蝦皮、牛奶、雞蛋等。
5. 母乳是寶寶最理想的食品。 每100毫升母乳中含鈣34毫克， 含磷15毫克， 兩者之比為2.4:1， 這種比例最適合寶寶對鈣的吸收。 母乳餵養的寶寶較少發生缺鈣或者佝僂病，
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三、補鈣注意事項
1.要是你家寶寶出現了以上症狀， 也不要急著下定論， 還是要去正規醫院檢測一下寶寶體內的鈣含量。
2. 不要聽信某些補鈣品的誇大宣傳。
寶寶缺鈣的症狀有哪些
3. 補鈣不是越多越好， 請在醫生的指導下補鈣。
4. 牛奶是最好的補鈣食品， 牛奶加熱時不要攪拌以免鈣的流失。
5.熬骨頭湯勿忘加醋， 這樣可以幫助鈣的吸收。
6. 夜間最需要鈣， 而且最容易吸收。
7. 菠菜、茭白和韭菜等含草酸較多的蔬菜， 應當先用熱水浸泡以溶去草酸， 否則會降低鈣的吸收。
其實， 寶寶缺鈣是三歲之前比較常見的。 孩子缺鈣， 作為新手爸媽也無需太過著急。 在平時著重注意讓寶寶多吃一些含鈣量高的食物，
