寶寶出生後與母體之間的營養中斷了， 可寶寶生長發育還在繼續， 因而缺少不了對鈣的需要， 所以爸媽應該在寶寶出生後第三天就開始補鈣。 到寶寶可以吃輔食了， 可以添加輔食來補鈣。 寶寶缺鈣吃什麼輔食?一起來看看吧！
寶寶缺鈣吃什麼輔食?一、牛奶：牛奶營養豐富， 是人體鈣的最佳來源， 而且鈣磷比例非常適當， 利於鈣的吸收。 故牛奶被稱為最接近完美的食品”， 最理想的天然食品。 爸媽最好在寶寶1歲之後才給他喝牛奶哦， 防止引起過敏。
寶寶缺鈣吃什麼輔食?二、優酪乳：優酪乳還是鈣的良好來源，
Advertisiment
寶寶缺鈣吃什麼輔食?三、乳酪：乳製品是食物補鈣的最佳選擇， 乳酪是含鈣最多的乳製品， 而且這些鈣很容易吸收。 乳酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升優酪乳=40克乳酪。
寶寶缺鈣吃什麼輔食?四、豆類食品：豆類的營養價值非常高， 大多豆類都含有數量可觀的鈣質。 但媽媽們請緊記， 一歲以後的幼兒才能喝豆漿， 防止一次喝得過多， 以免蛋白質過敏。
寶寶缺鈣吃什麼輔食?五、深綠色有葉蔬菜：寶寶應該多吃不同的綠葉菜， 如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調味。
寶寶補鈣一直是家長關注的重點，
