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讓寶寶眼睛明亮的方法？媽媽們思考過嗎？日常生活中， 掛玩具的遠近、吃胡蘿蔔的多少,甚至是聲音的大小都會影響寶寶眼睛的健康。 寶寶眼睛如何明亮？媽媽們請看下文介紹。讓寶寶眼睛明亮的方法， 如何做？
1、千萬不要忽視寶寶定期眼健康體檢， 一般為3個月到半年一次， 及時掌握寶寶眼健康狀態， 做到寶寶眼發育異常早發現早矯治。
2、增加戶外運動和遊戲或室內使用全色光燈， 最新研究顯示全色光可以抑制近視發展。
3、短波光可遏制眼球正視化過程， 如純藍、綠和黃色光譜可以減速眼球正視化過程回避近視，
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4、科學衛生用眼， 回避長時間近距離精細工作或作業， 如視頻：電視、電腦、手機和遊戲機等的長時間和近距離觀看， 看電視最好在電視螢幕的4-6倍距離， 練字書法繪畫等等都要科學控制用眼時間， 時長最多不要超過45分鐘。 要科學引導寶寶學習知識和接受資訊， 如代寶寶朗讀詩歌科普讀物和故事等， 讓寶寶多聽、多說、多背誦等， 不要把學習和接受資訊的大包袱都壓在寶寶眼睛上， 如做到上述， 則可以減慢您寶寶眼球正視化過程免患近視。
5、細心觀察寶寶的視覺系統敏感度和眼的發育，
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6、回避和注意寶寶眼睛的意外傷害， 如粉塵刺激， 尖銳物體刺入， 不良玩具、成人所用化妝品， 酸堿類食品， 人為無意識傷害（如：輕度眼皮或眼周圍損傷短期遮蓋一眼可造成人工性弱視）等等。
7、眼睛和視覺神經系統是大腦外延， 懷孕期間適當注意吃對寶寶腦發育有益食品， 如各種魚類、蝦類、新鮮動物肝臟和富含有磷脂、葉酸、葉黃素、牛磺酸、核黃素以及維生素A， AD和富含DHA類的食品等。 如魚腦、蝦仁和蛋黃等等這些都可以促進孩子的腦發育， 同時可以促進他（她）寶貝的視覺神經系統發育。
8、父母病理性近視，
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如何保護寶寶的眼睛健康成長呢?告訴你從未想到過的10個細節。
1、紅、綠、藍是小寶寶最喜歡的顏色。
偏眼睛的視網膜上有一種圓錐細胞， 它是顏色的感受器， 紅綠藍是自然界3種基本顏色， 圓錐細胞中含有對這3種顏色相適應是感色成分。 每種感色成分主要被一種基本顏色引起興奮， 而對其他有色光線雖然也起反應， 但程度是有限的。 另外， 寶寶還愛注視較複雜的形狀和曲線， 以及鮮明的對比色。
2、寶寶床頭的玩具要掛對位置。
很多媽媽喜歡在小寶寶的床欄中間系一根繩， 上面懸掛一些可愛的小玩具。 因為寶寶多是遠視眼， 如果把玩具放得特別近， 要使勁調節眼睛才能看得見， 這樣時間久了， 寶寶的眼睛較長時間地向中間旋轉，
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3、不要長期固定一個位置餵奶。
餵奶時最好不要長期躺著， 或保持同一個姿勢餵奶， 因為寶寶往往喜歡凝視一處固定的光源， 時間久了容易造成斜視， 或留下以後斜視的隱患。
4、在寶寶睡眠時或抱著寶寶外出時， 不要隨意遮蓋他的眼睛。
有的媽媽喜歡在寶寶睡眠時或抱著寶寶外出時， 用紗巾、毛巾等遮蓋寶寶的眼睛。 這可不是好習慣。 嬰兒期是視覺發育最敏感的時期， 如果有一隻眼睛被長時間遮擋， 就有可能造成被遮蓋眼永久性的視力異常， 也就是醫生所說的“形覺剝奪性弱視”。 因此，一定不要隨意用物品遮蓋寶寶的眼睛。抱寶寶外出時，如果陽光太強，可以臨時用紗巾遮蓋一下，以避免強光刺激寶寶的眼睛。
5、寶寶居室裡要注意環境的安靜。
有研究指出，噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低，還能使視力清晰度的穩定性下降。?例如噪音達70分貝時，視力清晰度恢復到穩定狀態時需要20分鐘，而噪音在85分貝時，至少需要1個多小時。再者，噪音還會使色覺、色視野發生異常，使眼睛對運動物體的對稱性平衡反應失靈。因此，小寶寶的家裡不要擺放高噪音的家用電器，看電視或聽歌曲時，不要把聲音放得太大。
6、有利於視力發育的食物。
胡蘿蔔素可在體內轉變成維生素A，含胡蘿蔔素豐富的食物有胡蘿蔔、蕃茄、各種綠色蔬菜，以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。維生素B1可由日常所食用的糙米、麵粉及各種豆類中攝取。維生素B2、B6的天然食物來源是動物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。至於維生素C，則從各種新鮮的蔬菜、水果中獲得。
7、寶寶近視了不要急於配眼鏡。
不少父母一發現寶寶近視，馬上為其配眼鏡，其實這樣做很不妥。寶寶正處在生長階段，全身各組織器官尚未發育成熟，眼球也是如此。孩子即使發生了近視，眼球本身也具有一定的自我矯正能力。如輕度近視就過早地戴上眼鏡，將影響眼球的自我矯正，反使近視成為真正的缺陷。孩子發生近視，應根據近視程度、性質區別對待。孩子出現輕、中度近視，應考慮到可能與生長發育有關，可暫緩配戴眼鏡，待發育成熟後再根據情況決定。在此之前宜採用按摩、針灸、做眼保健操等方法進行治療、矯正。如果孩子除了近視以外，還有遠視、散光、弱視或斜視，則必須配鏡糾正。
8、眼內進了異物千萬不要揉。
異物進入眼裡，會出現怕光流淚、不敢睜眼等現象。此時，父母千萬注意不能讓寶寶用手揉眼睛，因為用手揉眼睛，不僅異物出不來，反而會使角膜上皮擦破，使異物深深嵌入角膜，疼痛加重，容易引起細菌感染，發生角膜炎。正確的做法是幫助寶寶輕輕提起眼皮，如此反復進行，使異物隨著眼淚的沖洗，隨眼淚自行排出。若這一招失敗，還可將寶寶上下眼皮翻轉，檢查瞼、結膜、瞼穹窿部有無異物，如有，再用消毒棉簽或乾淨的手帕將異物拭除。如果異物在角膜(俗稱烏眼珠)上難以拭除時，則必須帶寶寶上醫院請醫生清除
9、預防眼外傷需要注意安全。
對於1歲以內的寶寶，爸媽不要拿任何帶有銳角的玩具給他玩。寶寶長到1歲左右就會走，會跑了，這時候更要小心預防眼外傷。千萬不要給寶寶拿刀、剪、針、錐、弓箭、鉛筆、筷子等尖銳物體，以免寶寶走路不穩摔倒而讓銳器刺傷眼球。 另外，在節假日不要讓寶寶自行燃放鞭炮，因為寶寶不能掌握燃放技術，爆竹爆炸時巨大外力，對眼球的猛烈衝擊會產生一系列的眼損傷，如眼瞼皮膚和結膜破裂、燒傷眼底損害和青光眼，嚴重者完全失明。
10、寶寶有眼屎，原因各不相同。
眼屎多是因為寶寶的免疫功能尚未健全，結膜上皮和淋巴組織還未發育完全，加上缺乏淚液分泌的緣故。一旦被細菌感染，極易發生結膜炎，使分泌物(眼屎)增多。當然，也有一部分寶寶患結膜炎是由於母親患有子宮頸炎、陰☆禁☆道炎等疾病，在分娩期間因眼部感染而發生結膜炎。對付眼屎，用消毒紗布蘸水輕輕擦掉，如果發現除了眼屎外，寶寶的眼睛發紅，就好到醫院處理，如果真是結膜炎，需要醫生根據症狀用藥。
因此，一定不要隨意用物品遮蓋寶寶的眼睛。抱寶寶外出時，如果陽光太強，可以臨時用紗巾遮蓋一下，以避免強光刺激寶寶的眼睛。5、寶寶居室裡要注意環境的安靜。
有研究指出，噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低，還能使視力清晰度的穩定性下降。?例如噪音達70分貝時，視力清晰度恢復到穩定狀態時需要20分鐘，而噪音在85分貝時，至少需要1個多小時。再者，噪音還會使色覺、色視野發生異常，使眼睛對運動物體的對稱性平衡反應失靈。因此，小寶寶的家裡不要擺放高噪音的家用電器，看電視或聽歌曲時，不要把聲音放得太大。
6、有利於視力發育的食物。
胡蘿蔔素可在體內轉變成維生素A，含胡蘿蔔素豐富的食物有胡蘿蔔、蕃茄、各種綠色蔬菜，以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。維生素B1可由日常所食用的糙米、麵粉及各種豆類中攝取。維生素B2、B6的天然食物來源是動物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。至於維生素C，則從各種新鮮的蔬菜、水果中獲得。
7、寶寶近視了不要急於配眼鏡。
不少父母一發現寶寶近視，馬上為其配眼鏡，其實這樣做很不妥。寶寶正處在生長階段，全身各組織器官尚未發育成熟，眼球也是如此。孩子即使發生了近視，眼球本身也具有一定的自我矯正能力。如輕度近視就過早地戴上眼鏡，將影響眼球的自我矯正，反使近視成為真正的缺陷。孩子發生近視，應根據近視程度、性質區別對待。孩子出現輕、中度近視，應考慮到可能與生長發育有關，可暫緩配戴眼鏡，待發育成熟後再根據情況決定。在此之前宜採用按摩、針灸、做眼保健操等方法進行治療、矯正。如果孩子除了近視以外，還有遠視、散光、弱視或斜視，則必須配鏡糾正。
8、眼內進了異物千萬不要揉。
異物進入眼裡，會出現怕光流淚、不敢睜眼等現象。此時，父母千萬注意不能讓寶寶用手揉眼睛，因為用手揉眼睛，不僅異物出不來，反而會使角膜上皮擦破，使異物深深嵌入角膜，疼痛加重，容易引起細菌感染，發生角膜炎。正確的做法是幫助寶寶輕輕提起眼皮，如此反復進行，使異物隨著眼淚的沖洗，隨眼淚自行排出。若這一招失敗，還可將寶寶上下眼皮翻轉，檢查瞼、結膜、瞼穹窿部有無異物，如有，再用消毒棉簽或乾淨的手帕將異物拭除。如果異物在角膜(俗稱烏眼珠)上難以拭除時，則必須帶寶寶上醫院請醫生清除
9、預防眼外傷需要注意安全。
對於1歲以內的寶寶，爸媽不要拿任何帶有銳角的玩具給他玩。寶寶長到1歲左右就會走，會跑了，這時候更要小心預防眼外傷。千萬不要給寶寶拿刀、剪、針、錐、弓箭、鉛筆、筷子等尖銳物體，以免寶寶走路不穩摔倒而讓銳器刺傷眼球。 另外，在節假日不要讓寶寶自行燃放鞭炮，因為寶寶不能掌握燃放技術，爆竹爆炸時巨大外力，對眼球的猛烈衝擊會產生一系列的眼損傷，如眼瞼皮膚和結膜破裂、燒傷眼底損害和青光眼，嚴重者完全失明。
10、寶寶有眼屎，原因各不相同。
眼屎多是因為寶寶的免疫功能尚未健全，結膜上皮和淋巴組織還未發育完全，加上缺乏淚液分泌的緣故。一旦被細菌感染，極易發生結膜炎，使分泌物(眼屎)增多。當然，也有一部分寶寶患結膜炎是由於母親患有子宮頸炎、陰☆禁☆道炎等疾病，在分娩期間因眼部感染而發生結膜炎。對付眼屎，用消毒紗布蘸水輕輕擦掉，如果發現除了眼屎外，寶寶的眼睛發紅，就好到醫院處理，如果真是結膜炎，需要醫生根據症狀用藥。