一直以來總想寫一篇關於寶寶頭型的文章來幫助那些還在為寶寶頭型的苦惱的媽媽們， 希望這些媽媽從我的文章中找到他們想要的答案， 同時也希望能幫助到更多的新手媽媽們， 其實只要我們一開始對寶寶頭型有足夠的瞭解， 那麼我們就可以預防寶寶發生不正常頭型的情況。
據我所知， 國內現在很多老一輩的人還認為平頭是很好看的， 因為這樣子面部天庭很飽滿會顯得有福氣， 而很多新生代媽媽們卻喜歡圓頭， 因為無論男孩子或者女孩子， 圓頭確實從各個角度來說都更好看一些。
Advertisiment
我自己有了寶寶後對寶寶頭型知識基本上一無所知， 外加也是老人幫忙帶著所以導致了寶寶有點偏頭而且超級平頭， 等到寶寶2個多月的時候我才認識到這個問題， 本著親媽負責的態度， 我和老公最後還是覺得對他做頭型矯正。 我個人很慶倖在美國能有這樣的專業機構也有這樣讓寶寶的頭型得以糾正。 所以我覺得把我自己的經歷分享出來， 從而可以幫助到更多的媽媽們。
首先是怎樣判斷寶寶的頭型是否正常， 其實很多媽媽都是在寶寶偏頭後才覺得需要調整， 其實專業頭型的分析有一定的資料標準， 但是我不準備搞太過於專業化的資料， 所以用了些簡單易懂的圖片來做展示：
Advertisiment
（從左到右）
偏頭， 平頭， 偏頭加平頭， 扁長頭
以上的頭型在美國均稱為畸形頭型， 全部屬於需要矯正的頭型。 看了上面的頭型， 如何進行頭型檢測就是一個很重要的環節。 其實只要是細心的父母， 通過下面的幾個方式很快就可以測試出自己寶寶的頭型是否屬於正常範圍：
Advertisiment
1.讓寶寶平躺， 從頭頂部來判斷寶寶的頭型：
(從左到右）
偏頭， 平頭， 偏頭加平頭， 扁長頭
2.從側面觀察寶寶頭型
Advertisiment
(從左到右）
偏頭， 平頭， 偏頭加平頭， 扁長頭
3.從正面觀察寶寶頭型
Advertisiment
(從左到右）
偏頭， 平頭， 偏頭加平頭， 扁長頭
4.從寶寶頭部的上面檢測
這個也是比較重要的一步， 就是讓寶寶坐到媽媽的腿上， 或者坐平， 然後雙手指向寶寶形成一個水平線， 這樣子從上向下觀察寶寶的頭型是否對稱， 是否有偏向一邊的情況。
為了讓寶寶有個漂亮的頭型，我們再來說說新手媽媽們應該怎麼做吧：
1.經常變化寶寶睡覺的睡姿。權威機構是建議嬰兒要仰睡。預防偏頭扁頭，需要通過變換頭的位置（比如左側偏，右側偏）來實現，更關鍵是趴著玩，來確保不要讓寶寶維持同一個位置時間過長，這樣子可以減輕對寶寶頭部同位置的擠壓，因為寶寶頭骨在前3個月是非常柔軟的，所以長時間睡同一個位置就會造成偏頭和平頭。
2.當把寶寶放到小床上的時候可以變化寶寶睡覺的方向，因為寶寶在小時候頭喜歡偏向有光亮的地方，所以不停的變化睡覺的方向可以讓寶寶頭部轉向不同的方向。但是要注意的是不要在寶寶頭部一邊墊毛巾或者任何物品來幫助寶寶轉頭，因為這樣子可能會造成寶寶窒息死亡的危險。
3.在喂寶寶的時候也要變化方向，不要總是一種方式的抱著寶寶喂，可以調整或者換邊喂寶寶。如果是瓶喂，可以交替著方向喂，喂的時候一隻手拖住頭。
4.不要讓寶寶一直躺在床上，可以讓寶寶坐在搖籃裡，汽車座椅裡，或者寶寶背帶裡面來減少頭部的壓力。
5.通過改變抱寶寶的姿勢來調整。這裡強調一下豎抱，一直以來會有一種誤解，覺得豎抱是不正確的姿勢，@夏天的陳小舒：其實豎抱讓嬰兒有不一樣的視野，降低頭部壓力，有利於更好的頭型。
6.在寶寶醒來的時間裡，多讓寶寶趴趴，這樣可以強壯寶寶的脖子，即便是剛出生幾天的寶寶也是可以讓寶寶多鍛煉趴趴，剛開始可以每天趴幾次，每次只要1-2分鐘就可以，剛開始寶寶會不適應，所以不要時間太長，後面等寶寶適應了可以慢慢增加長度到每次3-5分鐘，依次增加直到寶寶的脖子強而有力。
7.伸展練習：通過各種活動鍛煉頸部力量，讓寶寶雙肩平放在床上，然後讓寶寶的頭部儘量伸展，有很多寶寶由於脖子沒有得到練習導致平頭，所以多做脖子的伸展練習也是很有幫助的。
近些年為了防猝死，美國的醫院和兒科醫生都建議寶寶平躺睡覺以免捂住口鼻而窒息，隨著宣傳力度的加大，也大大的增加了寶寶的平頭幾率。所以媽媽們不要覺得孤單，其實很多媽媽都在和平頭戰鬥著，我也是其中一員。所以媽媽們不要氣餒，也不要受挫，只要堅持變化寶寶睡覺的姿勢，多做練習，寶寶的頭型就一定會得到糾正的。當然如果你在美國的話，可以尋求專業機構的幫助，他們會幫你調整寶寶的頭型，幫你度過這一段困難的時期。
還有一種東西叫頭型矯正頭盔
@小捷小婕 ：“如果通過以上方法已經進行了2個月的頭型矯正還不見效，或者寶寶已經4、5個月了，可以試試通過頭盔治療。矯正頭盔並沒有擠壓寶寶的腦袋，而只是讓頭平的部分不再繼續受到阻力而能夠自由生長，對寶寶的成長和健康沒有任何傷害。因為寶寶的頭是持續增長的，所以戴頭盔的時間每天最少21-23小時（也就是全天都戴著），最佳矯正時間是頭生長最快的4-8個月，平均治療時間是3-6個月。”但是目前國內能夠定制矯形頭盔的管道非常有限，而且價格不菲。如果對這種頭盔沒概念，看看下面這些圖片就秒懂了，國外藝術家們為了讓嬰兒頭型矯正頭盔告別單調的白色，在頭盔上面作畫，讓頭盔也變成了藝術品，萌芽以前分享過這些可愛的頭盔，這裡再貼一次咯！
Note: 以上部分資訊來自Cranial Technology和BabyCenter、以及@萌芽研究所BUD微博、@小捷小婕微博、@夏天的陳小舒微博，已做標注。
為了讓寶寶有個漂亮的頭型，我們再來說說新手媽媽們應該怎麼做吧：
1.經常變化寶寶睡覺的睡姿。權威機構是建議嬰兒要仰睡。預防偏頭扁頭，需要通過變換頭的位置（比如左側偏，右側偏）來實現，更關鍵是趴著玩，來確保不要讓寶寶維持同一個位置時間過長，這樣子可以減輕對寶寶頭部同位置的擠壓，因為寶寶頭骨在前3個月是非常柔軟的，所以長時間睡同一個位置就會造成偏頭和平頭。
2.當把寶寶放到小床上的時候可以變化寶寶睡覺的方向，因為寶寶在小時候頭喜歡偏向有光亮的地方，所以不停的變化睡覺的方向可以讓寶寶頭部轉向不同的方向。但是要注意的是不要在寶寶頭部一邊墊毛巾或者任何物品來幫助寶寶轉頭，因為這樣子可能會造成寶寶窒息死亡的危險。
3.在喂寶寶的時候也要變化方向，不要總是一種方式的抱著寶寶喂，可以調整或者換邊喂寶寶。如果是瓶喂，可以交替著方向喂，喂的時候一隻手拖住頭。
4.不要讓寶寶一直躺在床上，可以讓寶寶坐在搖籃裡，汽車座椅裡，或者寶寶背帶裡面來減少頭部的壓力。
5.通過改變抱寶寶的姿勢來調整。這裡強調一下豎抱，一直以來會有一種誤解，覺得豎抱是不正確的姿勢，@夏天的陳小舒：其實豎抱讓嬰兒有不一樣的視野，降低頭部壓力，有利於更好的頭型。
6.在寶寶醒來的時間裡，多讓寶寶趴趴，這樣可以強壯寶寶的脖子，即便是剛出生幾天的寶寶也是可以讓寶寶多鍛煉趴趴，剛開始可以每天趴幾次，每次只要1-2分鐘就可以，剛開始寶寶會不適應，所以不要時間太長，後面等寶寶適應了可以慢慢增加長度到每次3-5分鐘，依次增加直到寶寶的脖子強而有力。
7.伸展練習：通過各種活動鍛煉頸部力量，讓寶寶雙肩平放在床上，然後讓寶寶的頭部儘量伸展，有很多寶寶由於脖子沒有得到練習導致平頭，所以多做脖子的伸展練習也是很有幫助的。
近些年為了防猝死，美國的醫院和兒科醫生都建議寶寶平躺睡覺以免捂住口鼻而窒息，隨著宣傳力度的加大，也大大的增加了寶寶的平頭幾率。所以媽媽們不要覺得孤單，其實很多媽媽都在和平頭戰鬥著，我也是其中一員。所以媽媽們不要氣餒，也不要受挫，只要堅持變化寶寶睡覺的姿勢，多做練習，寶寶的頭型就一定會得到糾正的。當然如果你在美國的話，可以尋求專業機構的幫助，他們會幫你調整寶寶的頭型，幫你度過這一段困難的時期。
還有一種東西叫頭型矯正頭盔
@小捷小婕 ：“如果通過以上方法已經進行了2個月的頭型矯正還不見效，或者寶寶已經4、5個月了，可以試試通過頭盔治療。矯正頭盔並沒有擠壓寶寶的腦袋，而只是讓頭平的部分不再繼續受到阻力而能夠自由生長，對寶寶的成長和健康沒有任何傷害。因為寶寶的頭是持續增長的，所以戴頭盔的時間每天最少21-23小時（也就是全天都戴著），最佳矯正時間是頭生長最快的4-8個月，平均治療時間是3-6個月。”但是目前國內能夠定制矯形頭盔的管道非常有限，而且價格不菲。如果對這種頭盔沒概念，看看下面這些圖片就秒懂了，國外藝術家們為了讓嬰兒頭型矯正頭盔告別單調的白色，在頭盔上面作畫，讓頭盔也變成了藝術品，萌芽以前分享過這些可愛的頭盔，這裡再貼一次咯！
Note: 以上部分資訊來自Cranial Technology和BabyCenter、以及@萌芽研究所BUD微博、@小捷小婕微博、@夏天的陳小舒微博，已做標注。