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寶寶的戶外健康浴 有益身心

所謂戶外空氣浴指的是讓嬰兒接觸戶外的新鮮空氣。

它不僅能鍛煉嬰兒的皮膚, 使黏膜健康, 而且也可以促進新陳代謝。 因此, 對嬰兒的健康來說是極其重要的。

戶外空氣浴的開展法:出生後2周左右, 首先從習慣室內的空氣開始。 打開窗戶, 讓嬰兒習慣了以後, 再帶到戶外去, 呼吸5分鐘左右的空氣。 以後時間可以逐漸延長。

實施時刻:夏天在上午10點左右, 或在下午3點鐘左右。 冬天要在正午前後, 春秋最好從上午10點到下午2點。 酷夏季節要在涼爽的樹蔭下, 嚴寒季節要選風不大的日子, 在日光好的地點進行。

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戶外空氣浴的目的是讓嬰兒直接接觸空氣, 所以不要穿得太厚或到人多的地方。 還要注意別讓陽光直接照射頭部。

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