寶寶營養素的“搬運工”——維生素AD

人體的生長發育離不開眾多營養物質的支撐， 尤其是年齡尚小的寶寶， 合理且有效地補充營養素， 是寶寶健康成長的前提。 許多父母都會注意給孩子補充營養素， 但對於鈣、磷、鐵、鋅這幾種對寶寶生長發育極其重要的營養素來說， 僅僅單獨補充的話， 是不容易被寶寶身體所吸收和利用的。 這時候， 則需要請出辛勤的“搬運工”--維生素AD！

那麼， 維生素AD究竟是如何幫助這些重要營養素助力寶寶成長的呢？

骨骼發育篇：鈣、磷的搬運

鈣是人體內含量最多的一種礦物質， 它約占人體重量的1.5%～2.0%， 其中99%存在於骨骼和牙齒之中，

另外1%的鈣大多數呈離子狀態存在於軟組織、細胞外液和血液中， 與骨鈣保持著動態平衡。 但是， 鈣是不能直接被人體完全吸收利用的營養素， 它只有在維生素D的作用下才可以被機體吸收， 參與骨骼、牙齒發育以及其他諸多生理功能。 研究表明， 如果沒有維生素D的參與， 鈣在體內的吸收率不足10%， 那些未被吸收的鈣質還會增加消化道的負擔， 甚至引發便秘問題。

如果爸爸媽媽們發現， 寶寶平時每天都在補鈣， 但還是會出現夜驚、哭鬧、枕禿， 或身高增長低於平均值， 那就是因為寶寶體內缺乏維生素D， 鈣不能被吸收利用所導致的。 所以， 家長們在給寶寶補鈣的同時要注重維生素D的攝入， 當寶寶缺乏維生素D時，

勢必會影響對鈣的吸收， 從而導致寶寶長不高、發育遲緩、牙齒萌出較晚甚至患上佝僂病。 同時， 維生素A對骨骼的發育特別是長骨的發育至關重要， 是維生素D的好幫手， 想讓寶寶擁有大長腿一定不能少。

此外， 磷是機體極為重要的元素之一， 約占人體重的1%， 參與著生命活動中非常重要的代謝過程。 人體內總磷量的85%～90%存在於骨骼和牙齒中。 磷和鈣結合形成磷酸鈣， 是構成骨骼和牙齒的重要成分， 其中鈣與磷的比值約為2:1。 寶寶缺磷會引起骨骼、牙齒發育不正常， 骨質疏鬆、軟骨病、食欲不振等症狀。 維生素D也可以調節寶寶磷酸鹽的平衡， 以維持鈣和磷的內環境穩定。

造血主力篇：鐵的搬運

鐵是人體必需的微量元素， 是參與血紅蛋白合成的主要物質，

與兒童的生長發育有著密切關係。 嬰幼兒生長發育迅速， 對鐵的需求量增加， 當外源或內源鐵不足時， 早期可引起鐵減少， 形成隱性貧血， 出現愛哭鬧、睡中驚醒、精神萎靡以及生長發育遲緩和感冒發燒頻繁等現象， 如長期得不到改善， 最終會導致缺鐵性貧血和生長發育障礙。

維生素A在轉鐵蛋白合成、亞鐵血紅素合成過程中發揮著決定性作用， 可改善機體鐵的吸收、運轉和分佈， 促進造血功能。 當維生素A缺乏時， 運送鐵蛋白合成減少， 使紅細胞生成過程中鐵從肝臟等組織的轉運過程受阻， 引起骨髓缺鐵， 使造血能力下降。 所以， 當寶寶缺乏維生素A時更易發生貧血， 這也就要求家長們平時注重給寶寶維生素A的補充。

促進發育篇：鋅的搬運

鋅是人體內很多重要酶的構成成分， 對生命活動有催化作用， 還可促進寶寶生長發育與機體組織再生， 並説明寶寶提高自身免疫力。 鋅不但可以提高人體免疫系統的敏感性， 同時也可以直接抑制病毒的活性， 從而增強人體抗病能力。 而且鋅還可促進大腦蛋白合成， 幫助神經系統的發育和完善， 使寶寶更聰明。 嬰幼兒缺鋅將直接影響體格及大腦的發育， 還會出現厭食、免疫力減退等現象。

維生素A能夠增強鋅的轉運， 從而增加機體對鋅的吸收和貯存， 同時， 鋅也有助於移動肝臟中的維生素A， 當人體需要時， 將維生素A輸送到血液中。 因此， 鋅與維生素A屬於相互依伴、相互“動員”的關係。

此外， 鋅與維生素A在相互作用下也可以降低寶寶腹瀉以及肺炎的發生率。

育兒專家溫馨提示：

維生素AD除了可以促進上述營養的吸收利用、各司其職之外， 本身對機體的發育也有著重要影響， 如促進寶寶視覺系統、骨骼系統、免疫系統的健康成長。 所以從寶寶出生15天起， 應該每天服用1粒伊可新維生素AD滴劑， 並堅持到3歲以上， 維生素AD同補， 為寶寶的健康樹立一道堅實的壁壘。