寶寶晝夜不分怎麼辦?

寶寶2個月以後， 很多家長都會遇到寶寶晝夜不分的情況， 特別對於上班族來說， 可是一件很頭疼的事。

滿月以後的孩子要訓練睡眠的習慣了， 即晚上睡眠的時間要延長， 以下我們告訴你怎樣改變孩子的這種睡眠習慣。

白天孩子醒了， 就和孩子玩耍：如和孩子講話， 幫孩子做運動訓練， 抱到室外去等讓孩子處於一種興奮的狀態中。 如果孩子睡著了， 就讓孩子睡。 也別刻意避免白天中的家庭噪音， 如吸塵器的運轉聲、收音機或音響的播放聲、電鈴聲等。 這樣能讓寶寶習慣正常的噪音， 而且也讓寶寶能學著在這些聲音中睡覺。

到了晚上， 讓一切安靜下來， 調低燈光、拉上窗簾， 盡可能減少對孩子的干擾。 半夜為寶寶換尿布或喂寶寶時， 動作要快且安靜。 夜晚別將寶寶吵醒來喂寶寶， 除非是寶寶的醫生要你這麼做， 或者距離上一次餵食已超過4小時， 不然的話， 就等寶寶醒了再餵食。 當孩子夜間醒來時， 家長也不要因為寶寶有一點動靜科給予過多的護理或關照， 可靜靜地等待一會兒， 再做出反應。