夜晚靜悄悄， 寶寶吱吱吱的磨牙聲卻此起彼伏， 媽媽愛☆禁☆撫地拍拍寶寶， 希望他可以睡得安穩， 不想這吱吱吱的磨牙聲卻沒停下來的意思。 寶寶為何夜裡常常磨牙？有啥好方法可以讓寶寶不再磨牙呢？
追根溯源磨牙原因原因 1 寶寶腸道內有寄生蟲腸道寄生蟲是引起幼兒夜間磨牙的最主要原因， 特別是3歲以下的寶寶尤為常見。 蛔蟲是最容易寄生在寶寶腸道裡的寄生蟲， 如果寶寶肚子裡長有蛔蟲， 它們除了會在寶寶小腸內掠奪各種營養物質外， 還會分泌毒素， 這些毒素會刺激寶寶神經系統使三叉神經興奮，
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應對策略：媽媽可帶寶寶到醫院驗便， 看看腸道內是否有寄生蟲， 以便進行驅蟲治療。 若寶寶進行驅蟲治療後仍會磨牙， 在數月後可再次驅蟲。 未免寄生蟲侵襲， 要幫助寶寶養成良好的衛生習慣。
名詞解釋：寶寶磨牙
寶寶磨牙是睡眠障礙的一種表現， 是由於咀嚼肌的持續收縮， 上下牙齒相互碰撞發出聲響引起的， 而咀嚼肌運動又是受三叉神經支配的。 所以， 凡是能刺激三叉神經和咀嚼肌異常運動的因素都會引起寶寶夜裡磨牙。 媽媽們只有追根溯源才能真正解決寶寶夜裡磨牙的問題。
原因 2 寶寶晚餐吃得過飽如果晚餐寶寶吃得過飽或睡前加餐，
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應對策略：媽媽不要在臨睡前讓孩子吃得過飽。 同時在磨牙期間應讓寶寶少食或儘量避免油膩、煎炸食品， 多吃些清淡食物有助減輕胃部負擔， 避免夜裡因消化負擔過重而磨牙。
寶寶磨牙的危害損傷牙齒：磨牙會損傷寶寶牙釉質， 當牙釉質受到損害， 輕者會對冷、熱、酸、甜等刺激食物產生過敏反應， 重者可會導致牙齦經常出血、甚至脫落。
影響睡眠：寶寶夜間磨牙， 有時自己會察覺到，
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寶寶白天玩得過於興奮， 或是睡前看電視時間較長， 入睡後大腦仍會處於興奮狀態。 另一方面， 若寶寶不適應幼稚園生活、害怕班裡的某個小朋友、家庭環境不和睦則會讓寶寶心理壓力過大， 心理壓力過大也會讓寶寶精神緊張， 使其大腦皮層的興奮和抑制的調解失去平衡，
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應對策略：白天不要讓寶寶玩得過於疲勞， 儘量為他營造一個舒適的家庭環境。 睡覺前， 避免大腦過度興奮， 不要給他看會令他感覺興奮的電視節目。 經常和老師溝通寶寶在幼稚園的表現， 以排除可能存在的心理問題， 對糾正寶寶夜間磨牙非常有利。
原因 4 寶寶缺乏維生素D生活中， 有些寶寶飲食不合理， 加之平時很少曬太陽以致體內維生素D缺乏， 從而影響鈣的吸收。 由於體內鈣、磷等營養素代謝紊亂， 會引起骨骼脫鈣， 肌肉酸痛和三叉神經紊亂， 出現多汗、夜驚、夜間磨牙等表現。
應對策略：對於維生素D缺乏的寶寶， 媽媽應在醫生的指導下給寶寶及時補充維生素D、鈣片，
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寶寶睡眠姿勢不佳也會導致磨牙。 媽媽們知道嗎？如果寶寶睡覺時頭經常偏向一側， 會使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮， 導致磨牙。 若是寶寶晚上喜歡蒙著頭睡覺， 由於被子裡二氧化碳過度積聚， 氧氣供應不足， 也會引起磨牙。
應對策略：仰臥位睡姿有助減少寶寶磨牙， 當寶寶磨牙時， 媽媽不妨幫寶寶換成仰臥位睡姿， 若寶寶習慣蒙頭睡覺要給予及時糾正。
原因 6 寶寶牙齒生長發育不良如果寶寶有佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等情況， 會使牙齒發育不良， 造成牙齒排列不齊。 牙齒排列不齊的寶寶在進食時會使咀嚼肌用力過大或習慣用一側牙咀嚼食物，致使牙齒咬合不佳，咀嚼肌位置發育異常。咀嚼肌發育異常的寶寶，夜間睡覺時，咀嚼肌常常通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡，惱人的磨牙聲便隨之產生了。
應對策略：定期帶寶寶去看牙科醫生，請醫生仔細檢查寶寶有無牙齒咬合不良情況，根據醫生的建議進行牙齒矯正和治療。
牙齒排列不齊的寶寶在進食時會使咀嚼肌用力過大或習慣用一側牙咀嚼食物，致使牙齒咬合不佳，咀嚼肌位置發育異常。咀嚼肌發育異常的寶寶，夜間睡覺時，咀嚼肌常常通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡，惱人的磨牙聲便隨之產生了。應對策略：定期帶寶寶去看牙科醫生，請醫生仔細檢查寶寶有無牙齒咬合不良情況，根據醫生的建議進行牙齒矯正和治療。
